情绪有点低谷，看到1组小伙伴的1分钟语音分享，她满带喜悦的欣赏自己和身边的人，在一天当中肯定自己，爱自己，做着自己喜欢做的事，正能量传递给我。
能量提升后和魏香聊天1个小时，发现原来1组的小伙伴比以前做了改变，每天一分钟正能量语音分享，成为了1组的特色，相互赋予能量。
觉得开心能够看到这样的变化。超能量的坤英离开小组后，我们能看到她给每一个小伙伴带来很多启发和能量，同时大家在不知不觉中开始继承她的精神，主动付出和分享，她的精神从未离开过1组。
又想起了她曾经和我们说的，1组每周一次的分享，要继续下去，然后在班级微信群里分享，去影响别的小组，大家一起来，班级的能量就高了，我们的小组晨会可围绕八大关注，每次一个来谈，还可以邀请别的教练，或者在某方面擅长的小伙伴给我们分享。想起这些就觉得坤英就在小组里一样。
186进入3.0后，每个小伙伴开始聚焦在自己的工作和生活中，减少了班会，大家在班级微信群里的交谈逐渐减少，我在这个时候当了班长，但很多都不懂，一个人去做很多事。和坤英交谈的时候，她给我提建议，让组长都参与进来分享，带动其他组员去做这样的事情，而不是自己一个人做。
然而我还是自己去做。3.0毕业典礼，参与的小伙伴，才7个，最后秀喜总结时说到186 3.0的时候，是在已经启动的阶段才建立起来的。我们在4.0要做出一些事，不能再混过去，90天一下就会过去的。
