有人说：“毁掉一个孩子就给他一部智能手机。”许多大人懂这个道理，但因为忙，累等各种原因管不好智能手机不给孩子玩耍。
前两天去医院打第三针疫苗，我打完疫苗走进观察室休息，就看到观察室里仅有的三个三四岁的孩子，在看手机，好像在刷抖音，一个视频接一个视频刷，眼睛都不眨一下。我坐了大约25分，他们都没有停一会儿，旁边两个奶奶坐在凳子上有时休息，有时聊天，却没有喊停孩子们，任由孩子们玩耍。
我忍不住问旁边的奶奶：奶奶，孩子们玩手机好久了，你们不怕孩子看坏眼睛吗？奶奶说：大家不是都玩手机吗，不给手机就闹，玩一下手机有什么关系。我也不好多说，毕竟是别人家的孩子，怎么管教是别人的事。但我心里忍不住叹气一声～唉！
日常生活中常常看见手机被大人们当作育儿神器，孩子哭闹不听话的时候，就给他一部手机，孩子马上安静下来，乖乖的坐在那看得津津有味。
大人们是舒服省事了，可是，孩子长时间玩手机有何危害呢？
01
经常玩手机损害儿童身体健康
最直接的危害是，智能手机伤害孩子眼睛，导致孩子近视，伤害孩子颈椎，影响身体发育，损伤脑神经。
孩子频繁使用智能手机会引起视力下降，如果不管，可能一个月就会导致孩子近视，甚至弱视等情况，生活中看见几岁的孩子就带了眼镜就是这种情况。现在初一许多班级差不多有一半学生戴了眼镜！因为现在的学生是伴着电子产品长大的。
孩子为了看手机，头部会不自觉前倾接近屏幕，脖子或腰长时间的同一姿势会引起脊椎变形，形成虾公背，甚至可能引起颈椎疾病。
另外，沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。
孩子的生理构造和生理形态与成年人不同，手机产生的电磁波辐射对儿童神经系统的伤害远大于成年人，不利于大脑的发育。
有关研究儿童行为学的研究所得出结论，孩子长期迷恋手机导致大脑发生严重的变化，甚至一些孩子的大脑发生了不同程度的萎缩。
尤其是2岁以内的孩子大脑发育迅速，如果智能手机使用频繁，会引起左脑发育不均衡，带来负面影响更大。
02
经常玩手机损害孩子心理健康
孩子使用智能手机频繁，除了会损害身体健康外，还会让孩子对手机产生散漫的执着，对手机形成依赖，会引起注意力缺陷。
因为手机视频丰富的声音、光效、画面给孩子很大的刺激，他们被动地注视画面，跟随画移动，长时间下去，孩子眼睛适应了动态，就很难集中精力去看静态的东西。
一旦离开手机就会不安，这样常常带来负面情绪的影响，引起焦虑、不安等等。同时，花费在手机上的时间越多，越喜欢宅在家里的孩子，容易形成孤僻、自卑等性格，容易脱离现实世界，甚至患上心理疾病。
有研究称：经常玩手机的孩子患抑郁症的比例远高于一般孩子。这是因为智能手机能够快速便捷地让孩子得到满足感，让人越来越感到厌倦，做任何事都没有趣味。只有近几年发现，有学生小小年纪就患上抑郁症，心理医生追根溯源，得知有些孩子就是因为从小玩手机导致的。
03
沉迷手机耽误孩子学习
初中老师常见有学生初一还能好好学习，成绩也不错，可是某个月开始，某学生上课常常没精打彩，注意力不集中，作业也不做，甚至，上课魂不守舍，成绩下滑厉害，就知道这学生很可能沉迷于手机了。尽管班主任找机会抓到他玩手机，并没收了他的手机，也请家长一起监督，制定约法三章，但能控制住不再沉迷于手机的学生寥寥无几。
因为喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，习惯了手游的刺激感，对知识学习感到枯燥乏味，学习成绩下降，没跟上上课节奏，很难赶上去了，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。最后，老师家长都拿他没办法。
所以，家长们一定要在孩子沉迷手机前就要引导好，监督好！
手机是把双刃剑，如何教孩子合理利用手机是一个重要的课题。大多成年人都无法抵制手机的诱惑，更何况是孩子。
那么如何引导孩子正确使用手机呢？
不同年龄段的孩子应该采取不同的干预措施。
1-3岁：尽量不让孩子接触手机
主要原因有二：
1.幼儿的视网膜要到12岁才能发育完善，在此之前都应该尽量少接触手机类电子产品。
2.3岁前的孩子接触电子产品越多，在七八岁发生注意力障碍（比如多动症）的可能性也越大。
正确做法：
1.父母尽量不在孩子面前玩手机，多与孩子互动、主动更新孩子的玩具等。
2.父母手机中拒绝下载任何游戏，以防孩子因游戏上瘾而索要手机玩。
3.如果孩子对手机好奇，可向孩子示范打电话、发语音、拍照片等，建立孩子对手机用途的正确认知。
3-6岁：尽量不让孩子接触手机游戏
不少父母为了图一时清净，偶尔会把孩子丢给手机游戏“照看”。但3-6岁的孩子还小，自控力不足，一旦接触游戏，极易上瘾。
因此，这个年龄段的孩子，可以适当接触手机，如让孩子明白手机可拨打电话、可与人聊天、视频等基本用途，但一定要远离手机游戏。
正确的做法：
1.父母家人手机去娱乐化，即删除游戏、音乐、视频等各类会吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手机，除了翻翻相册、拍拍照，也不会觉得有趣，自然不会一直缠着父母要手机玩。
2.积极培养孩子的阅读习惯，多与孩子共读儿童绘本。（绘本的颜色和故事性，对孩子吸引力也比较大，只要孩子爱上阅读，基本不会想着要玩手机了。）
3.丰富孩子的生活经历，多带孩子外出体验大自然，鼓励孩子多结交朋友。
7-12岁：针对手机问题不宜强势打压
这个年龄段的孩子，进入了心理叛逆期的第二阶段，即儿童叛逆期。
处在叛逆期的孩子，具有较强的自我意识和独立意识，会变得固执又脾气暴躁，有时讲起来道理来，怼得爸妈都无语。
面对孩子沉迷手机，很多父母常用的方式是：一用父母身份强压（我说了不许玩就是不许玩／再玩就没饭吃了／再玩就揍你）；二是用亲子关系威胁（再玩就不要你了／再玩就不喜欢你了）。
这两种方法，弊大于利。长此以往，不仅会严重破坏亲子关系，还会加重孩子对手机的依赖和沉迷。
正确做法：
1.与孩子协商规定玩手机的时长、次数，作为必须遵守的规则，如若违反，可以承担家务为责罚手段。
2.家长要意识到自己的情绪和动机，目标是“孩子停止玩手机游戏”，而不是“孩子乖乖地停止手机游戏”。允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪。
3.家长要试着理解孩子的感受和立场，如家长希望孩子能够先完成作业再玩手机，不要说“现在立刻去做作业”，而是说“我知道这个游戏很好玩，但你必须先完成作业。或者我看着你玩完这一局，然后你就去做作业，可以吗？”
12-18岁：适当干预，引导孩子合理利用手机
这个年龄段的孩子，处于青春期，思想认知水平较高，也已经具备一定的自我控制和自我管理能力。父母应坚持适当干预、合理利用。直接没收或生气吼骂、甚至是暴打一顿，都是治标不治本的做法。
手机就像一把双刃剑，能伤害孩子，但也能帮助孩子，关键在于如何使用。
正确做法：
1.多关注孩子的心理和行为变化，给予孩子一定的个人空间。青少年沉迷手机，可能是对手机的东西各种好奇，父母可试探询问并委婉教育。
2.有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。
3.正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的正面效应，如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。
可能说了这么多，真正做起来，很多家长还是很头疼，那么可以借鉴下面几点经验：
1、规定孩子使用电子产品的时间，奖励孩子及时下线。
之前有父母问，孩子玩手机时间已经很久了，不让他玩，就大哭大闹的，该怎么办？
这个问题其实也好解决，一来规定孩子使用电子产品的时间，二来是可以提前提醒他一下还剩多少时间，让他说话要算话。
我的孩子几岁时那时候孩子喜欢玩电脑，我就规定每次只能玩20分钟，一天最多不超过两次，每次还剩个两三分钟的时候，我就会提醒下他，告诉他还有多长时间，让他有个心理准备。
电子产品对孩子的吸引力是很大的，10分钟一下子就过去了，所以提前提醒下孩子，让他有个时间准备结束，对于孩子来说比较容易接受。如果做到了，奖励他下次多玩五分钟。
当然，这个使用电子产品的时长也不必规定的那么死，有的节目时间长一点，二三十分钟，看看也无妨，但每天总共的时长最好不超过1个小时。
只要一直保持这种规则，孩子就会逐渐习惯的，这对培养孩子的自控力也是有好处的，毕竟孩子都没什么自制力，还是需要父母通过在生活中帮孩子学会自控。
2、通过电子产品学习
在孩子使用电子产品的时候，可以教孩子了解到电子产品的优点，让孩子通过电子产品学习到新的知识。
可以让孩子学着拍照、录像、天气预报、微信语音信息等和生活紧密联系的实用性功能。
再者，父母可以帮孩子挑选一些有教育意义的节目，比如动物世界，可以和孩子一起看，并且时不时问一下孩子，这是什么动物，那是什么，解释给孩子听。或者由孩子说，激发他的求知欲。
在平常的时候看些相关的绘本，带孩子去动物园，那么孩子从不同渠道接受的信息就全部结合起来了。
3、找到能替代电子产品的活动
有的妈妈说，孩子不看电视不玩手机就觉得无聊，不知道干什么好。
所以说，让孩子培养点兴趣爱好，安排丰富的娱乐活动，是非常重要的。
例如学画画、学下棋等等，每天都需要练习，也能培养孩子的专注力和耐心；或者带孩子爬山、游泳，让孩子全身心都锻炼了；还有亲子阅读、亲子游戏，这些都是能够帮孩子综合发展的有益的活动。
家长们只要多点心思去思考，多花时间去陪伴，富养孩子的精神，孩子就会有更多的收获！
孩子玩手机危害多多，应该引起足够重视，好的习惯归根到底是家长和孩子共同养成的。希望家长能够以身作则，给孩子树立一个好榜样，同时多多陪伴孩子做些体育运动、亲子活动，免得孩子去手机里寻找被爱的感觉。
现在，国家有针对青少年玩手机的规定，并设定了青少年保护模式，家长们一定要记得开启青少年模式哦。
