Rafen觉察N194打卡Day168#2024/12/26
事件～想法和感受
1.伤害已经造成，改变必须发生。
2.生活与其说是源于我们的真实本性，不如说源于家庭环境，这些因素直接塑造了我们的现实感。甚至不得不说，生活与其说源于我们的真是本性，不如说源于我们看待现实的视角。
3.儿童时期我们根据父母回应特定问题的有限经验，个体形成了关于自我和世界的认知。
4.中年之路代表了一种内在召唤，召唤我们从临时人格走向真正的成年，从虚假的自我走向真实的自我。
5.那些满足了父母期望的孩子，可能在成长过程中失去了自己的灵魂。
6.童年的特点是魔法思维，儿童相信自己是世界的中心，这样的思维是膨胀和妄想的，但在儿童身上确实完全健康和美妙的。
7.经过青春期的痛苦和困惑，儿童的魔法思维被磨平了些许棱角。然而未经考验的自我依然存在，冰表现出了所谓的英雄思维，其特点是更强的现实主义，但仍然充满了相当大的期望，把辉煌成就的幻想投射于未来。英雄思维连同它的希望和投射，几乎没有被世界的运作方式所影响。
8.当童年的魔法思维和青春期的英雄思维，与一个人所经历的生活格格不入时，他就踏上了中年之路，任何一个中年人都见证了投射，希望和期待的坍塌，并体验到天赋，智力以及勇气本身的限制，中年之路的思维特征，可以通俗地被称为现实主义，现实主义思维给了我们洞察力。中年现实思维有其必要的目标，那就是恢复平衡，使人与宇宙之间重新建立谦卑而有尊严的关系。
9.自性--每个人内心召唤回归自身的神秘过程--经常通过症状来表达自己，如精力减退，抑郁，突然发怒或过度消费。投射是心灵的一个基本机制，指内心无意识的东西会被投射给外界事物。荣格说“投射的一般心理成因总是被激活的无意识在寻求表达。”“投射绝不是人为的；它发生了，它就在那里。在我身外的黑暗之中。我发现了一种内部的或心理的生活，那是属于我的生活，但我没有认出它来。”投射的力量如此之大，以至于人们可能将旅程中更大的问题束之高阁。这是多么可怕啊，当投射消失后，这个人再也无法避免自性的暴动。那些不那么膨胀的人更能意识到自己的不确定性，而那些身处或走过中年之路的人正在经历投射的消解。
10.童年运作的轴心是亲子关系，在第一个成年期，轴心位于自我和世界之间，在第二个成年期，轴心连接着自我和自性。第四个轴心是自性与上帝，或者说自性与宇宙。
期待
怂
渴望
“当我们敢从心而活，我们就有了个性”，当我们也能接纳别人的从心而活，我们就有了人性，如果我们能在彼此的连接中，尊重并接纳每个独立自主的人的安全边界，我们就能看到彼此的价值感和爱，每个人与内在生命的关系足以平衡外部世界的损失，当我们与自己建立了重要的联系，外面发生的事情就没那么重要了。
生命力
独立自主↑安全↑连接↑价值感↑爱↑
三句话
1.中年从发现自我中开始
2.中年是找回自性的过程
3.中年在探索宇宙中升华
一件事
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