图片发自简书App
咋天晚上的咨询进行了一个小时，现将咨询过程的感悟和思考分享如下：
一、咨询的目标探索很重要，目标如果不具体明确，将导致咨询如坠云里雾里。
二、尊重、陪伴、共情及倾听如盖房孑的地基一样，贴着来访者走，有关系就没关系，没关系就有关系，关系健立了有时候聊着聊着就疏理清晰了，真正想要什么，通过咨询想获得什么就出来了。
三、通过评量问句对来访者的几项选择打分明确后，对来访者想要的要逐步描述，越清晰越好，得失也可与其他选择对比，政治的、经济收入的因素也可考虑。
四、对未来想要的清晰后，回头找寻自己曾经类似事件的例外经验，从例外要素中找到与未来的连接，走出当前情况下现实的一步。
