眼看着今年就要到二月了，而我最近几天才堪堪进入状态，还好没道过年，这样我春节就多些轻松了。
前几天晚上洗了个头，激了下晚风。哎居然发烧了，伴随轻咳，清鼻涕，这次用了三天才自我修复好，平时都是一天来着。（三天体温检测38-37.4-36.9），就看样不能大意，健体煅魄不能放松。鼻子有点没好利索，不过问题不大，不够这个也要好好注意，清鼻，去弱。
一不留神就错过了腊八节，好吧也没啥，喝粥我是真喝，八种食材倒也真的没必要。但是。最近在了解身体的时候，我的身体状态并不是太好，我竟然阴阳失衡，虚火上浮，此我从小都在冬季的时候手脚冰凉的症状，也解释我的饮食习惯。
冬季手脚冰凉根源：为典型先天阳虚，阳气不达四末的表现，其他季节阳气充足，故症状不显。
脾胃状态与饮食偏好关联：幼时脾胃不好是阳虚体质的常见伴随问题，成年后喜清淡嗜酸其实是身体的自我适配，清淡饮食能减轻脾胃运化负担，酸性食物可收敛虚火，帮助脾胃固摄，刚好契合我阳虚加虚火的体质矛盾。
好像很有道理啊，所以我给自己加了一份粥，毕竟要好好吃饭，该吃吃，该练练。
