2022/06/04星期六，农历五月初六【离2023农历新年还有212天，2022年已经过去153天】
叶华芳随笔第1236篇：
最帅最美最健康的神十四三人组亮相了，颜值智慧的天花板！两个河南人，刘洋，陈冬，1978年，属马，一个河北人，蔡旭哲，河北人，1976年，属龙，龙马精神，南北齐上天，中国骄傲！
下午到晚上23：30都一直在学习筋柔全身术，挺有意思的，很多医院没有办法治的骨病，正骨手法只要几分钟就解决了，包括盆底歪，滑脱，手腕无力，颈椎错位，腰腿疼痛等等。凡是学技术我都能聚精会神，连续学几个小时都能纹丝不动看的，因为对自己对家人都有很大的作用，我们一定要具备这个能力，你不能一点毛病就去医院，何况医院也不是万能的，很多病治不好，关键费用也很高呀！
今天学的牢记在心的就是，3个动作立刻缓解膝关节疼痛。我的膝关节现在已经好的差不多，喝药酒 5个月了，果然人在失望绝望的时候就会有一扇窗为你打开。
我昨天才知道《跑男》5月13日就开播了，以前小孩追着看所以知道什么时候播，现在小孩不追《跑男》，快播两个月了我才知道。80年代玩的桌球有9米12米的？太强大了！
夜读 | 幸福能力，取决于你在生活中的通透程度
管好自己，少管别人。
【夜读】那些藏在粽子里的祝福
【转发】“好几年都没有取过现金，在哪里都是用手机支付”“比起现金，更离不开充电宝”“钱包一直放着现金，但发现用现金的地方真的不多，慢慢地出门就只带手机和钥匙了”……现如今，各种线上支付盛行，既可以购物、挂号，也可以打车、买票。你出门还带现金吗？近期，你用现金买过啥？
【转发】夏天喝薏米粥有3个好处 / 有时候治愈夏天没胃口，可能只需要一碗薏米粥。营养师指出，喝薏米粥带来几个好处：①消肿利湿。薏米富含有助利尿的钾，非常适合易水肿的人。搭配红豆效果更好。②保护心脏。夏季是心血管疾病的高发季，薏米中的不饱和脂肪酸含量较高，可以帮助保护心血管。③补充多种营养素。夏季出汗量增加，导致营养素和水分大量流失。需要提醒的是，薏米性寒，虚寒体质人群和孕妇不适合长期食用。
【转发】动手慢一秒，就可能与机会失之交臂；汗水少一分，也许就与梦想的实现擦身而过。眼前的不利，可能是五年、十年前的懈怠造成的，而今天的付出，将会成为对未来最好的馈赠。晚安！
