乐乐做事情缺乏专注力现在是他身上一个最重要的弱项，在学习的时候能够持续的时间短，做一会儿题目就要休息一下，如果是课堂上40分钟，他是坚持不下去的，如何提高他的专注度成为一个必须解决的问题。

保持专注：是在尽管存在分心的事情、自身疲惫或厌倦的情况下仍然能全神贯注地对待某一局面或某项任务的能力。

在孩子很小的时候，保持专注的能力，完全取决于他们对活动有多大的兴趣。对年纪很小的孩子来讲，如果他们觉得活动有吸引力，可以很长时间的坚持下去。然而，从执行技能的角度看，假如孩子认为没有意思或者十分困难的活动（家务活、学校作业、以成人为主导的活动），那么很难让孩子自始至终保持专注。我们也不指望年幼的孩子能够在这类情形中长时间保持专注。正因为如此，优秀的教师也不会指望孩子长时间端坐在课桌前做作业，而经验丰富的父母在给年幼的孩子分配家务活时，那么分配能够迅速完成的，要么将任务分解成较小的子任务。

到孩子念高中时，我们期望他们在学校里能够更长时间保持专注，并且每晚完成1～3小时的家庭作业。即使是十几岁的孩子也难以在90分钟的课程中做到全神贯注。

在日常生活中强化保持专注

1、进行监督：当有人陪着孩子时，要么给予鼓励，那么提醒他们把心思放在任务上，孩子便可以更长时间地学习和干活。孩子在写家庭作业时，你可以在旁边读书或做些文书工作，使自己随时能够帮助孩子保持专注，同时也和孩子共度有意义的时光。

2、使增强注意力成为一个渐进的过程：为观察孩子能够多长时间坚持做家务，做作业或者完成分配的其它任务时计时，从而确定一条底线。一旦你确定“基本速度”，设计计时器，在设置时比基本的速度延长2-3分钟，并且要求孩子在计时器闹铃响起之前继续做事情或做作业。

3、使任务变得有趣：将任务志变成一项挑战、一场比赛或一次竞赛

4、运用激励体系：给予孩子的奖励，应当是让孩子感到不可抗拒的、经常的、不断变化的奖品或其它的奖励。例如，当孩子完成任务或者在规定时间内完成任务时，可以奖给孩子一些积分。

5、只要孩子完成任务，就让他能够做某件期望已久的事情：在孩子喜欢和不喜欢的任务之间来回切换。

6、对孩子坚持某件事情提出表扬：当孩子的心思没有放在任务上时，不要一直盯着（比如唠叨或者提醒他把注意力放回到学习任务上），而在在孩子集中精力学习时给予关注并提出表扬。

干预成功的关键：

1、过了一个记分周期，最好是两个记分周期（3～4）个月，假期孩子一直在保持进步，才考虑对计划做出重大调整。在此之前不要做出任何重大的调整。这一计划起初奏效，是很正常的，这往往使父母和老师过度自信地以为问题已经一劳永逸的得到了解决。但如果你彻底放弃计划，或者下一子放松了警惕，那么，孩子的表现很可能回到计划实施前的水平，尽管可能只是缓缓地滑落。如此一来，与计划相关的人通常都会认为，这种干预措施没有什么效果。

2、在整整一年内逐渐的放松监控，但仍然要进行监控。当事情进展的十分顺利时，我们也许难以坚持使用这种干预措施，但只有在不断强化的过程中，许多孩子才能更好地做到长时间保持专注。

第1步：确定行为目标：

    目标执行技能：保持专注

    特定的行为目标：在做作业的时候能够保持专注的完成，没有小动作。

第2步：构思干预措施

帮助实现特定目标，要从环境方面提供怎样的支持？

    把作业分为更小的部分

    提供计时器并提示孩子设置

    任务清单

   传授什么样的特定技能，谁来传授以及采用什么程序来传授？

技能：对课堂作业保持专注，以改善作业的完成情况

谁来传授：妈妈。

程序：

1、将作业分为更小的部分

    语文分成拼音+五三+阅读

    数学分为计算+课本

    英语先阅读，等预习完再加去写26个英文字母

2、每次计时25分钟，25分钟后休息5分钟

3、在每次做作业前列学习清单

4、如果在做作业的时候有好的行为出现，比如读的很有感情，声音洪亮，及时的夸奖，并写小纸条贴到黑板上。如果十张小纸条，可以发一张表扬信，如果三十张，可以选一个自己喜欢的活动，如果五十张，去请康康来玩儿。

沟通目标：

语文7月份的主要目标是掌握拼音，最后会有一个综合的测试，如果测试90分以上算是合格。

数学：计算能力的提高，目前做一页是10分钟，7月份做一段是9分钟。

英语：把课本预习完。

2022-7-1 第1天

昨天他6点钟主动起床叫我学习，今天这个行为就没有出现了，十点钟才睡醒，估计是昨天玩儿的太累了，起来之后，还是磨磨叽叽的不想写作业，在我的再三催促下，终于是完成了一点。估计肚子饿也是原因的一部分，吃过饭之后想让他再让数学完成了，但是我要去医院看牙，来不及监督他学习，果然回来数学运算没有做，这一点在预料之中，他正好上完跆拳道回来，还是不愿意做，又跟他强调了一遍，他才又去做，这一次36道题里有6道错误的，时间花了12分钟，检查的时候也很慢。

整体来说今天效果一般，不过语文今天降低难度以后，他做拼音的时候明显的感觉他能做20分钟了，而且做过之后，他说这个卷子有意思。看来选择合适当前他自己认识能力的内容去学习也是非常重要的。

总结：学习要选择合适的难度

2022-7-2 第2天

今天一早6点多很困，不想起床，但是想想要学习，挣扎了好久才好不容易起来了。去他屋里叫上他，心里预期是他起来会比较麻烦，让我很吃惊他竟然自觉的起床了。

学习的时候我定了一下时间，我们在学习英语时，会讨论，然后讨论着说着发现过了20分钟才阅读了几句，不过我觉得这种方法对于小孩儿子来说不那么的枯燥。

在学习的时候发现他不能很端正的坐好，这一点需要反复的提醒，接下来要持续关注他这个动作，要加以改善这个习惯。在读英语时，我觉得因为我们在讨论，所以并没有学习，在达25分钟时，我就没有停止休息，现在想想应该在25分钟的时候停下来休息5分钟可能效果会更好。后面因为可能时间太长他读语文的时候状态并不是特别的好。

拼音：因为做的东西相对简单，所以他能坚持。从7月4号到11号，进行一个星期的拼音练习。然后就让练习一年级上册的拼音内容，看看这样子的效果。

英语：英语这个月打算预习完。现在学习到第四单元。用一个星期的时间把英语字母学会，然后再学习下册内容。

语文课文他读一篇，我读一篇，先把课文过一遍，然后再把课本每节课后的题都过一遍，以说和读为主，语文园地也看一遍。8月份的时候开始做53天天练，每天一课，练一练试试难度能不能接受。

数学课的话发现让他自己看的话有难度了，回家的时候可以跟他一边讨论然后让他做相应的题。

这些发现早上的时候他完成不了。

早上完成的内容有：

早上：英语阅读、语文阅读、五三阅读、拼音

晚上：数学课本+数学运算，预计一个小时

要改善的点：1、提醒他学习的时候的坐姿     2、定时并且到时间了休息

2022-7-4 第3天

昨天下午给他打电话，提醒他把长笛练一下或者把数学运算做一下，以免我们回家了时间不够用，回家以后他不仅听了话，而且自己做了一个计划表，得到了我和他爸爸一致的夸奖之后，开始了一系列的主动的动作。

吹长笛只用了不到15分钟，吹过之后，开始写数学运算和数学课本的预习，这个过程大人没有一点干预，都是自己主动完成的。出现了主动学习的情况。

成功原因：当他做了一些正面行为时，得到了及时的表扬和鼓励。

语文

数学

英语

学习的内容对来他说有意义或能引起他的情感反应，在学的过程中加入了思考

2022-7-5 第4天

果然只好一天，这两天早上叫他的时候他表现也明显的情绪对抗，弄的我自己心里也可烦。昨天出来中考分，看到那么卷，我心里更加的焦虑，感觉拉后的太多，再加上他不好好配合，所以现在心情非常的低落。因为要上班儿，所以他整个白天自己都在家没有事儿，时间都白白的浪费了，愁人。

2022-7-6 第5天

昨天回去后好好的跟他说了一下情况，意思是希望他能够多主动点，他可能看出来我有些不愿意，说“妈妈我今天就让你高兴高兴”，然后学习的时候就没有再出现冲突的情况。数学计算的明显的快了，但是对于乘法的理解还是不深，在生活中多加的引导。

今天早上也是很是顺利，该读的读，中间没有卡壳所以就完成的可快。星期四因为他没有课，所以早上把他叫到办公室写了一会儿作业。

语文拼音幼小衔接的对于他来说应该过于简单了，从明天开始练习三天一年级的拼音综合看一下情况，如果顺利，下一周一年级的拼音拼写，争取把拼音的基础打牢。

数学就按这个口算练习练完这一周，下一周开始练习二年级的口算。争取7月把数学课本过一遍。回家算一算如果7月底想过完，一天需要做几张。

英语目前学到第5单元，每天读一读，生活中有意识的去说一些，买了下一学期的，争取把下一学期的这个暑假也学完了，买的分级阅读，打算晚上睡觉的时候读一会儿。一天一本或者两天一本就可以。

打算以后晚上的时候跟他一起读一读语文或者英语，或者读一些历史地理百科类的书，拓展一下他的知识面。

自从长笛和跆拳道交给他爸爸以后，昨天看他做的俯卧撑特别的标准，数量也比以后多好多，音乐老师也表示他吹的指法熟练了好多。也就是小孩儿是有这个能力的，需要大人的监督和指导。

7月8号 第6天

昨天跟他一起练习拼音时，他对于那些经常见的错误还是错，比如 b d p q不分，v带点不带点有时候正确有时候错误。心里很是烦，有点着急，所以昨天一整天的时间都在家里跟他一起弄拼音，今天打算继续学，加大学习量，又买了可以无字拼读，这两天把拼音弄完以后，以后的一个星期每天练15分钟的拼读。

学习状态比以前要稍微好一点，不过学习的内容不深，这点我得下功夫。

7月9号 第7天

现在心态上有点着急，所以总觉得学的东西太少，想一直不停的向前赶，但是真的学起来又觉得其实并没有玩儿，学的时间还挺多的，今天严格的把控一下时间，看看每项都多长时间。

昨天学拼音的时候，就感觉明显的轻松了很多，今天再继续练习。

数学打算每天2张新内容，每天两张计算题，先这样走两个星期，到25号左右应该是把数学课本学完了。

昨天跟他一起讨论了学习的内容，以及为什么要这么做，跟他达成了初步的一致，今天严格的看每一项都需要多长时间。

7月10号 第8天

昨天每一项都精确的计算了一下时间，大概所有的内容需要1个多小时，占用时间最大的是语文书写，数学昨天因为是测量，跟他一起讨论，用时用了26分钟，但这也是必要的，跟生活联系很紧密的，必须在生活中解决。

语文书写因为的比较的费时间，所以把每一页分时段完成了。不过我感觉还是不能分的太开，可以跟其它的作业混着来，一下子完成了会比较的好。

拼音经过这几天的练习，有明显的进步，bd p q 基本上读的时候不会再出错，给他买了专门的拼读的资料，以后每天没事儿的时候就拿出来读两页，最少两页。

7月11号 第9天

从昨天开始，专门弄了一个本记录所学的内容和时间，时间总共加起来1个半小时，昨天在写作业的时候写着表演着，表演的很痛苦，我没有理他。

昨天12点睡的，今天早上6点叫他起床的时候，他可痛苦，所以今天在读语文和英语的时候，我和他是在沙发上读的，到写的环节他又开始表演了，遭到我的无视之后发出了灵魂拷问：“是生命重要还是写作业重要”。对于写作业时候的状态还需要再进行约定，还有就是今天下午不能再睡觉，今天晚上务必9点都开始准备，10点都要睡觉，以保证明天6点起床时睡眠充足。

7月12号 第10天

昨天他生病了，可能是积食 也可能是吃坏东西了，吐了而且还发烧了，所以晚上没有学习。早上只跟他一起朗读了语文和英语。

7月13号 第11天

昨天晚上回到家7点的时候本来说开始学习，他正在看书，答应他过一会儿，后来又开始吃饭各种，等真正开始的时候已经是8点10分了，这一次的过程还算是比较顺利，做作业的时候没有出现小动作，写的也很认真，发现优点后及时的给予语言上的鼓励，发现他会做的更好。

成功经验：发现有好的行为，及时给予鼓励。

7月14号 第12天

今天带他来公司学习了，上午让他一个人在餐厅，同样的情况，到中午的时候他还是没有做，在强制要求下，我们大概1点的时候才吃饭。下午又加了一些学习内容，整体来说是完成了任务，但是在任务完成的过程中，还是缺乏主动性，需要监督。

7月15号 第13天

今天上午带他来公司了，给他买了许多关于侦探方面的书，所以他现在没事儿的时候会拿起书来读了，这点是让我非常欣慰的。我这次又把《丁丁历险记》拿出来，他显然能够看明白里面的细节了。看来给小孩儿买书真的不能买的太超前，适合他这个年龄阶段的才是最好的。今天早上把剩下的没有买下的部分给他买了过了，从7月15到7月22这一星期让他把自己买的书消化一下，暂时不买其它的书了。

从困惑怎么让他爱上看书，一直在不断的做尝试，虽然以前做的过程中，总觉得没有任何的效果，但是在一步一步的引导的过程中，从他2 3岁到现在8岁才开始有明显的效果，中间经历了整整5年。所以这次经历也让我有信心，在培养他主动学习的道路上，积极的去做一些事情，不要灰心不要着急，严格要求相信有一天肯定会好的。

把他的书桌整理一下，买一个合适的椅子，把桌子上的电脑搬到其它位置。

有间隔的休息，一次25分钟， 一次休息5分钟，这点跟他说好。

7月16号 第14天

今天因为是星期六，所以学习的内容有点多，其中语文下册发现生字词每节课掌握的都不好，只能一课一课的来，而如果是这样子的话，需要每天复习三节课的内容，每节课需要大概20分钟，光语文这一项就1个小时了。

昨天跟他说一次休息25分钟，中间休息5分钟的这样子的间隔着学习，发现现在他自己能学25分钟了。

昨天有成功经验是他读书的时候，我夸奖了他，他就一下子表现好了很多，当我说我非常的累时，他也自己主动的完成了下面的内容。也就是说如果他自己愿意的话，已经有初步的学习能力了，就看如何做才能让他经常出现这种主动学习的情况了。

成功经验：在过程中对他有夸奖和鼓励

7月17日 第15天

紧绷了15半个月，自己终于受不了了，休息了一天，瞬间觉得好幸福，我不能透支自己太多，得想想怎么去做。

7月18日 第16天

今天带他来公司了，数学口算一页大概现在是8分钟了，已经比原来进步了（以前大概是9分钟10分钟左右），而且没有错主的，目标是5分钟，8月初的时候，能够达到7分钟。今天的状态整体来说有所改进，在学习的时候整个状态能够保持很专注，没有多余的小动作。在做数学的时候，他觉得他算除法的时候可慢，给急哭了，接下来一个星期要把乘法口决背下来，今天的任务是9。

今天早上语文朗读的时候，读到西双版纳的竹楼，顺着说了云南的吊脚楼，觉得他现在懂的知识一直在不断的增加。这两天一直在让他听《故宫里的大怪兽》这个广播剧，也给他买了这套书，希望买回来他能自己看，如果他不看，我就陪着他一起看，引导一下看这类的书籍。

数学课本今天或者明天就要做完了，接下来就是做53练习册的阶段了。语文写字儿也明显快了一点。英语星期三的时候也要结束了。

7月19日  第17天

昨天带他来公司，表现还不错，不知道是不是因为他想得到他那二下几块钱。今天早上6点半起床后，学习状态又不好了，给我说话的时候非常有情绪。我一看他那种痛苦的表情，我就心里很生气，很恼火。因为感觉这样子每天监督太累了。一开始还忍着没生气，后来实在忍不住生气了，又把他大吵了一顿。

我太累了，晚上也睡不好。我得想想怎么缓解一下。

昨天太累是因为身上要来，身体还是会影响心情的，19号这一天就没有带他来公司，结果导致他跟他奶奶在家里面吵架打架，作业也没有完成。有所进步的是：并不是一点都没有写，写了2页的语文。回家后他还因为害怕的哭了，比平时一点都没有写有点进步，所以在此基础上还夸了一下他这个进步。

作业的事儿还需要慢慢的进入，让他体会到学习的快乐才行。

以后注意学习时他有成就感的瞬间，在学习过程中创造成就感是重中之重。

7月20日 第18天

今天早上起来没有阅读，来公司他说先看会儿书，到9点50的时候已经看完，他就在那儿发呆，本来不想提醒他，想看看他到底什么时候会主动学，到10点10分的时候，实在没有忍住，提醒了他。他开始做乘法，30了还啥都没有做，就又提醒了他，这才进入状态。做了2页数学，写了两页字，1个多小时过去了。

今天晚上回去要阅读+口算+写一页或2页字

还是要提醒才能进入状态。

这次晚上回去状态很好，在他写字儿的时候，我躺下睡觉了，还对他表示了感谢和夸奖，结果看到他写字儿的时候很专注，而且说写字儿的时候不瞌睡了，写字儿有意思了。口算用了7分钟，也比以前的8 9分钟要快一点。

成功经验：在过程中对他有夸奖和鼓励

7月21日 第19天

今天带他来公司了，整体来说一般，需要反复的提醒才能进入状态。这几天没有那个目标本了，明天继续把要做的内容写在本上。做二年级的练习明显的觉得题难了很多。乘法口决一定要在上学之前背好，二年级的内容明显的比一年级的要难的多，好多的应用题我都要反应半天才行。

7月22日 第20天

从今天开始每天给自己一个小任务，就是每天从生活中发现一个数学、语文、英语的应用，并引导孩子一起讨论。

数学：测量《这就是计算机》的宽高

语文：给他讲今天读的《孤独的小螃蟹》 第一节

英语：叫他起床时用：“look at the clock”. "get up".   "I love you".  "wash you face". "brash you teeth"

英语在起床时应用了，但是数学和语文还没有来得及。今天带他来公司一上午，写了2页口算，2页的数学53主要是金钱上的问题，还有就是2页的语文写字儿。总体状态比昨天好，写的时候很专注。

成功：今天早上没有那么早的叫他起床，让他好好的睡了睡，睡起来精神状态好，可能跟这个有关。

留意他的学习兴趣点、创造他在学习时的成就感、达到目标（设置每天的目标）

7月25日 第21天

今天6点开始叫他起床，6点40多开始一起朗读，语文主要是朗读《日有所诵》和金波的《雨点儿》。他一开始状态并不太好，有点不太情愿。当他看到我在床上朗读时心情有所好转，估计他是觉得这样子很放松。朗读完了之后，我们一起学习英文字母的书写，中间状态不错，后来让他做了做乘法的练习。整个过程来说还算顺利，主要原因可能是一开始选择了在床上朗读，使他没有那么多抵触的心理。后来他还说他今天想买英文本还有作文本，他觉得他的作文写句子写的不好。他还是知道自己哪里有不足的地方，这一点值得欣慰，就看自己怎么去引导他学习了。

英语应用： I am back，how are you today?

语文：看《孤独的小螃蟹》，然后再给他讲一讲后续的情节

数学：测量一本书的宽高。

7月26日 22天

今天5点40把他叫起来，原因是我要在8点30之前完成所有的任务，昨于回到家作业他依然是啥都没有动，没有办法，如果不带他来公司的话，只能把时间提前。这次因为昨天晚上说了他，所以他起床还比较及时，在学习过程中整体来说还算顺利。

语文我们继续朗读，改进的是我给他讲了讲《孤独的小螃蟹》的后续的故事，希望能带动他一起讲。发现的问题是他造句跟我一样比较的干涩，没有很生动的表达。但这我也不会引导，回头跟他爸爸商量一下，看看他能不能带动他一下。

英语他自动的把前面所学的单词背一遍，整体来说还都可以，就是后面两章单词还有点不太熟悉，再复习两天即可。英语26个字母的书写今天过了一遍，还写了几个简单的单词，过两天就要开始学习下学期的内容。

数学现在主要让他做乘法，他说太简单了，明天试着让他做一些混合运算，看看效果。

7月27日 23天

昨天因为早上已经把作业写完了，所以回家后感觉异常的轻松，他爸爸回家后他们一起吹了吹长笛和做了做运动，9点半就已经结束了。

今天早上我们还是5点40起床，不过今天在朗读的时候，我提意我一首他一首，看谁提交后分数高，所以他读的很认真，读了两首后，他还想读，第三首100分之后，看出他非常的满足，还要看后面的内容。我一方面想让他看，一方面又觉得有点浪费时间，所以就规定了10分钟。后来我又给他讲了讲故事。这时候应该都有6点半了。

读英语的时候，我们又重新起了一个章节，刚开始学一些单词有些记不住，他很不服气，又自己记了5 6遍，直到读到自己觉得流利为至。然后他又把前面的都读了一遍。很高兴他能够主动的这样子做，但是这样子有点浪费时间，后面的时间就不够用了。

做数学运算的时候，做的乘法，相对来说他觉得太简单，明天要找一些他觉得稍微有点难的去做，不然太简单的东西也没有效果。中间就休息了10分钟。

在做语文生字的时候，这一次因为中间有间隔，所以他这次有5 6个出错的，他写过之后，非常的难受，觉得自己不应该，我并没有责备他。这次错误的后面还要再重点回来补一补。

语文的阅读理解，他还是想句子想不出来怎么写。

53天天练做了一点我就上班了，这时候都8点40了。嘱咐他写完之后再去休息，不知道他能不能完成。

总体来说在写作业的过程中，他表现的有主动学习的迹象，但是因为自己觉得太浪费时间并没有加以扩展，我感觉这也不对。如果他对朗读有兴趣，可以多朗读一会儿，把英语朗读去掉。7点钟完成朗读。接下来数学和语文。现在以培养学习兴趣为主。

7月28日 第24天

今天因为要跟他一起来公司学习，所以今天早上一起只读了英语阅读和语文。英语开始下一册的内容，好多单词我都不太熟悉，回头也要自己去学一学。

今天在公司因为有小孩儿，所以学习起来并不专注，回家的时候再让他把没有弄的内容再弄一下。

7月29日 第25天

今天还是6点钟叫他起床学习。

阅读语文和英语用了1个小时，觉得效率有点太低。语文和英语加起来30分钟要完成任务。在阅读时要跟他定时间并说一下具体的目标，提高效率。

语文他现在造句明显的还不入路，每天写的还是有点太少，每天要写2页+一个53天天练，加快进程。写完字词以后，每个字都要尝试一个句子。

数学乘法和除法运算基本上已经掌握，下个星期再开始练连加连减的，再下个星期看看他能遗忘多少。

英语就按现在的节奏走，不要停，一直得学。

他的状态今天不算坏，在读和写的时候并没有出现特别抵触的情况。他写句子的时候，虽然他说出来的名子都不是特别的美，但是他在努力的想各种的可能。在数学我觉得字写的不好擦掉重写时，也没有抵触，第二张写的时候比第一张好一点。

总结：四颗星

7月30号 第26天   7月31  第27天   8月1号 第28天

英语aa已经读完一本，下面开始第二本的学习，第一本应该用了有一个月的时间，第二本应该用不了这么长时间，但也不一定。先按1个月的时间走。现在在读二年级下册的第二单元的内容

语文二年级下册第一单元的53已经写完了，现在再过一遍字词，过完一遍字词之后，今天是第一课的，第二遍的时候再让他写。拼音好像又有所遗忘，今天开始再继续每天拼读两张，历时一个星期。

数学现在已经来到了期中测试，继续每天2张。

总结：这两天总体的状态很好，在学习的时候他也能够主动的思考问题。暂时就保持这种状态向前走。