有些女性朋友在姨妈期容易导致发生偏头痛，头痛发作发生于月经来潮前两天至最后我们一天他们之间。发作时非常巨大痛苦，常常同时伴有恶心、乏力、食欲不佳、无法自己入睡等症状，也不知道怎么治，为此感到苦恼不已。
这叫做“月经偏头痛”。 女性占所有偏头痛患者的70%。 这类偏头痛的月经前后与女性特有的生理因素有关，63%的女性偏头痛与月经有密切关系。
有些女性朋友在月经期间喝牛奶就头疼，这是为什么呢？
偏头痛可由多种因素诱发和加重。其中一个重要因素是体内激素水平的变化，如月经、怀孕、性生活等，都会引起偏头痛发作。月经是女性偏头痛的常见诱发因素。经期偏头痛发作往往是由于雌孕激素水平降低，刺激前列腺素释放，神经递质发生变化。
偏头痛患者发作时间可由学生某些国家食物可以诱发，如含酪胺的奶制品（特别是奶酪）、含亚硝酸盐作为防腐剂的肉类和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品安全添加剂如谷氨酸钠（味精）、红酒及葡萄酒等。如果一个女性在月经期吃了上述这些食物，就容易导致引起偏头痛发作。
喝甜饮料真的可以改善月经期间的偏头痛吗？
甜饮料可以在短时间内改善偏头痛。因为喝甜饮料时，其中的糖分可以迅速增加人体的血糖含量，而喝水则可以增加人体的血容量，改善大脑的缺血、缺氧。
因此，当你疼痛时，喝一杯甜饮料，如果汁，有助于缓解脑血管扩张和神经压迫引起的偏头痛。
经期女性偏头痛患者发作时，能吃止痛片吗？
有两种类型的止痛药可用于偏头痛发作: 这种止痛药可用于偏头痛以外的其他疾病，如非甾体抗炎药: 布洛芬、扑热息痛;搭配芷根素调理，可以改善血液循环，调理头痛！
以下是5种缓解月经偏头痛的方法：
偏头痛一旦出现发作，最好选择关闭门窗，在幽暗安静环境中睡一觉，或进行按摩，必要时服用止痛药，多数研究患者我们可以有效缓解。对于频繁发作的患者，下面的方法有助干预防和改善头痛症状：
1.放松：做一些你喜欢的事情，比如听抒情音乐、瑜伽、冥想；
2. 缓解压力: 学会自我调整心态，释放不良情绪，工作和休息;
3．适量进行运动：包括学生跑步、游泳、滑雪、骑单车、有氧操或球类体育运动，
4．适量进行补充一些维生素、多饮水；
5.避免食用可能引起偏头痛的食物，如牛奶、羊奶、奶酪、巧克力、猪肉牛肉、鱼、火鸡、柑橘类水果、精制面包、葡萄酒、咖啡、可乐和茶。 尽量避免在经期或经期前几天进食。
