育儿先育己，一个焦虑情绪不稳定的妈妈如何正确引导孩子呢？疗愈自己才是一切美好的根本。
既然说到育儿，我们往往气头上口不择言，互相指责对友的方式方法，情绪都挂在脸上，都觉得为孩子好，恨不得能觉察到队友的一句话一个举动可以影响孩子一生，殊不知孩子记不住时情时景，只会记得当下的感受，
做不了灵魂有香气的女人，也要做一个有营养的大人，不要一直内耗自己本就不多的储能，停止一切不愉快的关系及社交，让自己平和下来接收新知识，告别手机里的碎片信息，走进纸质书籍的药房，慰藉心灵的疲惫空洞。
明天从管住嘴开始打卡，第一天！
