1、如何做到情绪更稳定、平和面对问题与挑战？——身体健康，身体好精力好，血清素高情绪就更稳定；觉察，抽离问题不身陷其中地看待它；理解，能换位理解问题；自我接纳，允许自己的情绪到来。
2、也许我们每个人都是“销售”：销售我们的价值观给孩子；销售好的理念与体验给朋友（分享）等等。二十六年销售经验总结的如何销售：启发提问、倾听、用心做感情的交流。
3、依赖——没有足够强大的自我，信赖的同时是依靠着别人而走，所以容易被吃得死死地糟蹋；信赖——我有能力做好自己的前提对他人也不附加条件地相信。所以也不难理解《热辣滚烫》主角的故事线。
4、借钱：是否会因为有过朋友借钱不还的体验而拒绝别人的借钱；还是能做到课题分离（我愿意为这份感情买单）借他钱如果不还也不影响我的生活。
5、别人的反馈（信赖或背叛）真的能决定我的情绪吗？也许决定你情绪的是你自己的状态（内心的丰盈或贫瘠）。当你中秋节有十几盒月饼的时候总想着送人，朋友接收了你送的月饼（不管对方如何评价这月饼）也许你比他更开心，终于送出去一盒了，省得浪费；当家里只有一个月饼的时候还有人来找你要月饼，你分享了之后他对月饼的嫌弃是否会让你伤心、生气愤怒？
