其实以前我就谈到过很多次关于心理健康的问题，虽然我不是心理医生，也并不了解太多的专业知识，但是我应该算是在同龄人里比较重视心理健康的。再加上最近明星因抑郁症而轻生离世，我便想要简单谈谈我对心理疾病的看法。
每个人都会有一些情绪，这是再正常不过的，而偶尔我们也会情绪失控的时候，但是当我们意识到自己已经失控，我们会感到愧疚，这便是正常的。而有一些人，情绪失控可能会比较严重，甚至严重到无法自控，不管是什么样的情绪，总会一发不可收拾，直到它自行消退，而在此期间就会出现一些伤害别人或者自己的行为，这便是我理解的心理不健康。
大部分人在面对情绪失控的时候，都会有自己独特的方式来缓解自己的情绪，不管是大哭一场还是大吃一顿，只要是能够把情绪宣泄了，心灵就会恢复到健康的状态。而那些无法处理自己情绪失控的人，他们会手足无措，有的人会放任自己的情绪，让自己变得越来越不可理喻，从而患上躁郁症。而有一些人则会比较自卑，觉得自己的情绪是自己的事情，他们通常不会把自己的情绪失控表现出来，只是默默藏在心里，而在外人看来他们和普通人没什么两样。
两种人都很危险，前者很容易会伤害被人而不自知，而后者则可能会厌世，伤害自己。
但是治疗心灵其实并没有什么好方法，我只能建议大家有情绪一定要找合适的地方去宣泄，而对于已经无法宣泄情绪的人，或者无法控制自己的情绪的人，我还是建议去看心理医生，接受一些治疗，毕竟很可能你不仅仅是情绪问题，也可能是情绪导致了内分泌失调，所以才无法控制自己。治疗是可以起到一定作用的。
当然我希望大家都可以心理健康，不要有任何心理疾病。
