下班的路上又听了文聪老师昨天的回放，真是太庆幸了，我的知识点感觉都是干货满满。很多像这种一点即破的，让我们自己怎么悟都悟不出来的道理，听了就会用，用了就能提升的方法和小技巧，有种道法不开，技法不来的感觉。比如像下面这几项，对我觉得可以在日常生活中用到同时感触也比较深，记录分享并分享出来。
用“我们"来代替"你"和"我"——这真的是我之前经常踩的坑，难怪老公有时候会说有种被孤立的感觉。
在任何的关系中都不要太把自己不当外人。付出的太多，别人可能会被恩将仇报;给的太多，会给别人压力。因为人都属于动物，动物都是有领地意识的，所以任何的亲密关系也都要把握一个度。
所谓的亲密就是密切关系的归属感。我们也可以对标一下自己的亲密感如何？是不是很顺畅的？有没有这种归属感？
人都有爱和被爱的需求，培养孩子爱人的需求和爱人的能力，学会如何爱自己和爱别人，同时也提升了自己的价值感。——曾经踩了太多的坑，当一个人没有被爱过，他也不会拥有说出爱的能力和体验，就像个乞丐，拿着一只破洞的碗，它永远在祈求的时候，根本就不明白，也不懂得爱满自溢的感觉。我们在没有科学的教养方法，和常常用情绪化任性的养孩方式和语言，都会削弱孩子的这种爱人的能力。所以爱人的前提是要先给到他爱，先让他被爱，有输入才有输出。更呼吁自己和看到文章的伙伴们，我们有时不经意间的动作语言，造成的后果是不可逆的。虽然没有抛弃孩子的行为，但是我们用这种语言，破坏孩子的归属感（不要你了，或离异的家庭会说，去找你爸爸/妈妈吧）。人天生都有亲密的需求（铁丝猴子和木头猴子的实验可以证明，小猴子跟铁丝猴子待在一起，经常腹泻，体质弱）
亲密关系的六个标准，第一是了解，第二是有关系，第三是信赖，四，互动，五，相信，第六承诺。
亲密关系是建立在了解的基础之上的，然后两个人有交集会产生关系，信赖是亲密关系必不可缺的，增强互动不做最熟悉的陌生人，对于亲密关系的概念和无罪辩护和有罪辩护的思考，是我之前没有想过的。老师说，如果想和谁建立亲密关系，不管谁先主动，都去做无罪辩护，如果还想跟他过，就相信他是个好人，如果想离开他，就给他做有罪辩护。
如果不敢承诺是一种不敢负责的表现。听听大咖老师们的课，在日常生活中反思，优化自己的语言模式和行为，让自己每天都有进步一点点的感觉！
亲密关系的特点:
1，强烈的相互影响的
2，经常的
3，多元的
爱的3模式:亲密模式，亲子模式......
