中12刚开班的时候，给自己定了一个目标，中12结班之前约练满100场。现在还差几次就要到100场了，今天约了两场，向着目标发起冲刺。
上午这场我做观察员。咨询师老师非常努力地陪伴着来访者，带着好奇的语气引导来访者澄清她的不舒服，寻找例外，寻求重要他人的力量。看到来访者身上的品质散发出的光芒，共情到她。感受到来访者担心的什么，看重的是什么，反馈给她，引发她的思考，因而有更多的梳理。评量问句的使用让来访者清晰自己应该怎么做会让自己更舒服。
下午的约练做为来访者，有两个目标，第一，想梳理一下近期中级班和初级复训结课后，如何安排自己的学习时间和成长进度，让自己度过既不过于辛苦，又不过于清闲的两个多月时间，也为8月底要开始的讲师班做好准备。第二，梳理明年退休后的打算。
感谢侯老师温暖的陪伴和引导，让我渐渐清晰接下来的时间，可以为讲师班做准备的行动：读书、声音练习、讲座PPT的完善，小步行动，持续走着不脱节。
一年说长也长，说短也短。一年后自己最想做的是什么，做一个横向和纵向的权衡。可以为一年后做准备的方面有哪些？谢谢候老师让我看到自己身上的优势资源，看到自己做得好的部分，信心和力量倍增，对未来有了一份期待。一年后的自己会对现在自己说："不用担心，一切都会越来越好！机会是为做准备的人准备的！”
