我的减肥日记174—想吃肉

今天体重58.39公斤。

今日三餐：

早餐：两个包子+半个牛肉饼

午餐：黄瓜炒鸡蛋+三两米饭+两个小红薯

晚餐：一大碗冒菜

一直以来都是以素为主，这两天却忽然想吃肉了，晚上煮了很多羊肉片吃。我想可能是秋天到了，天气骤冷身体需要补充能量吧，我这两天又感冒了，不知是否跟营养缺乏有关，还在身体的觉知挺好，及时提出了吃肉的需求，那就尊重身体的需求，暂时先不节食了吧，等身体得到满足并且健康的时候再考虑减少食量吧。

（PS：补昨天）

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