昨晚好像是11点多才睡吧？竟然没有印象了，夜里好像没醒？好吧，早上没到7点就醒了，然后没有完成30分钟练习，好吧。
早上完成了艾灸八廖，中脘和关元，然后在艾灸过程中完成了眼部练习，还有脚部八段锦，果然，不管是什么动作，前提是你要坚持下去，哪怕是每天5分钟，这些看不起眼的练习，日积月累下来，会让你有意想不到的惊喜，关键是你坚持下来没有？
或许，每天应该问问自己，今天做了哪些和昨天一样的动作？坚持做下来的事有哪些？可以数到多少？
这个才是关键吧？就像养花要浇水，但是你得区分哪些是天天浇，哪些是两三天，哪些甚至是一个月？果然对症不仅仅是人，万物都是这样吧？野生的不谈，毕竟被移栽的环境，都不是它们原来的模样，而养殖不过是在恢复模仿它们之前的生存环境而已罢了。
还是准备睡觉了。
