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第三套4分钟全身燃脂训练
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第三套4分钟全身燃脂训练
1.深蹲跳
2左右扭转跳
3.深蹲翘臀
4.深蹲波比跳
5扩胸交叉跳
6.交替后踢测触
7.小碎步(手左右摆动)
8交叉提膝
最后编辑于 :
2021.11.24 08:23:32
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