《第一重点》 一个人一生的几个关键 1.能否考上一所好大学 2.能否有比较完整独立的人格(摆脱依赖、鹰击长空) 3.能否有几个互相砥砺的好朋友能...

“情商低”是你创造出来的 太多情商低的⼈都不知道⾃⼰为什么情商低。⼼理学告诉我们，情商受遗传的影响很⼩，更多是受后天环境的影响。我们常⽤⼈格这个...

五行之说木 阳木性人：仁德、有主意、能忍辱、有担当力、正直、有良心；端正、能立、建功作德、能受气、不动性（不耍脾气），能立万物。 阳木即是真木，...

中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》 第八级 目录 一、 《增广贤文》踢腿练习 二、 《孔融让梨》 古典舞舞姿练习 三、 《我的童年》腰的练习 四、 ...

中国南舞•正合飞舞团——夏老师 【怎样科学训练孩子腿的直立感】 前 言 怎样科学训练孩子腿的直立，是一个很重要的一个因素，主要针对腿的直立去详细...

1、肌肉的瞬间记忆 什么叫肌肉瞬间记忆，就是在上课的时候，或者孩子在训练的时候，这 节课开始教了一个新动作，所有的孩子都不是练的很好，但是我们老...

1.舞蹈的安全训练第一位 2.每个人都要不断的学习，提升自己。默默学习，成就自己。 3舞蹈练的好不是腿搬到多高，技巧有多厉害。而是规格规范严谨安...

4分钟tabata翘臀训练 1.臀部热身 2.臀部双深蹲 3.双脚交替跳深蹲 4.半脚掌深蹲（绷脚背） 5.深蹲转体 6深蹲抬腿（勾脚） 7.螃...