莫在出汗的季节辜负了自己——出汗的好处
1、排毒防癌，出汗可排出体内毒素，减少滞留与堆积；
2、润肤护肤，出汗加速皮脂分泌，能起到润肤护肤作用；
3、减肥、预防慢性病，出汗可消耗能量，降压，降糖；
4、出汗可增强免疫，汗液中有抑菌成分，可杀灭细菌病毒；
5、出汗可增加肠道蠕动，改善消化系统，促进代谢；
6、出汗可以增强记忆，大脑也会代谢垃圾，出汗可以促进大脑新沉代谢；
7、出汗可以稳定血压，出汗可以促进血液循环，促进毛细血管扩张，增强血管弹性，稳定血压；
8、出汗可以防止结石，部分多余的钙质可以通过汗液排出，减少结石风险。
健康生活每一天！
