正确预防身边辐射
现代人的生活离不开各式各样的电器,但是对孕妈妈来说,许多电器的辐射对胎儿的发育是有危害的。面对无处不在的电磁辐射,不必过于紧张,草木皆兵,但也要学会主动防护。
下面七招是公认的认为比较科学的防护办法。
1．别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2．勿在电脑背面逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为计算机辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
3．用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
4．减少电器待机时间。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5．及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
6．补充营养。经常要面对电脑的孕妈妈们应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充维生素 A 和蛋白质。
7．接手机别着急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
不宜使用清凉油
有些孕妈妈喜欢涂清凉油提神，这是很不好的习惯。因为清凉油中所含成分如樟脑、薄荷、桉叶油均可经皮肤吸收，并且可以通过胎盘进人胎宝宝体内影响其生长发育。樟脑可能引起胎宝宝畸形、死胎或流产。因此，孕妈妈感到疲劳时可以稍事休息，不应过度刺激神经，影响其正常的调节功能。
孕早期不宜有性生活
怀孕开始的前三个月称为孕早期，是胎宝宝主要器官结构完成分化和器官发育的关键时期，胎盘也未完全形成，此期也叫胚胎期。由于此时胚胎和胎盘在子官内都处于不稳定状态，最容易引起流产。加之孕妈妈在孕早期出现的早孕反应和其他不适等会造成孕妈妈性欲和性反应减弱，因此，孕前三个月不宜有性生活。
防辐射服有用吗？
防辐射服地防辐射奥秘在于其含有金属纤维。金属纤维对日常生活中的电脑、手机远场辐射等电磁波辐射有一定的阻挡作用，对近距离在电脑、复印机前工作的孕妈妈能起到一定的防护作用。
但是防辐射服并不是万能的，若遇上超声波等就起不到防护的作用了。为了安全起见，孕妈妈要在怀孕的前3个月尽量远离辐射的电器。
防辐射服的时效一般为3个月～1年，购买的时候一定要注意面料的生产时间。用于一般家电如电脑、微波炉之类的防辐射服，选择15dB（一种防
辐射的参数指标）即可。
此外，购买防辐射服的时候还要考虑可洗涤性、透气性和舒适性。
