中原焦点团队周轩羽坚持分享第504天20240309
因为一个人的改变不是一时片刻所能发生的，就如当事人的问题行为的形成，并非一日之寒。每位当事人的问题都是有原因的，要当事人在一两个月内放弃10余年来甚至更久的习惯思考与行为，立即学会大家希望他改进的表现，真的是强人所难。所以当事人的改变需要咨询师与当事人共同持续努力，化解三尺冰冻，非一日之热，持续辅导是不可避免的过程。首先从sfbt的例外架构与目标架构的精神中，咨询师可以持续不断形成与检核当事人所欲的正向目标，因为当事人身上可能存在很多个问题行为，亟待咨询师辅导。然而咨询师需要一个一个把当时的问题行为，导引转成一件件明确所欲的正向目标，且此正向目标是当事人同意的，甚至此正向目标最好是当事人用自己的语言说出的，更符合其参照架构。正向目标能帮助晤谈有方向性，可以加快晤谈的效能。在每次晤谈中，最好以一个目标为主，如此才能深入聚焦。当然这也意味着当事人经常会同时具有数个问题与目标，咨询师需要一步步耐心的来帮助他。在晤谈的最后阶段或任何觉得有停滞之感时，咨询师会直接问当事人对晤谈效果的看法，随时与当事人对焦出晤谈的目标。
说对你来说这次晤谈进展的如何？
我们要继续围绕这个话题，还是你对……更感兴趣？
这是你感兴趣的吗？这是我们要花时间谈论的吗？
我们谈论什么会更加帮助到你？
有什么问题是你想问我的，而我却没有问的？
如果要你给这次晤谈的分数提高一分，我需要做些什么？
如果让你给这次晤谈的分数提高一分，你需要做些什么？
其次积极持续积极开发当事人的例外优点与资源。协助当事人达成正向目标的例外会是最为重要，是最需要优先开发的。在探寻例外优点与资源的过程中，当事人的自尊往往会上升，进而提升愿意改变的动力，间接协助他改变自己、达成目标。
摘录《建构解决之道》
难得：1、工作按计划进行一切顺利，第一次自己做主安排三天工作流程，感觉挺好！
2、做了两场约练，收获很大
3、经过沟通，宾馆老板允许我退房后，还在房间里多呆了两小时，做了约练，很开心！
4、我不在家，女儿和爸爸生活安排挺好，但女儿还是期待我回家，看来我对这个家还是很重要的！
