天气:晴
今日学习：看新闻联播
今日进步：坚持记日记
今日反思：吃太多水果了
战痘行为：从饮食，作息，运动，护肤四方面综合作用。
1.饮食
早餐：小米粥+1个蛋
午餐：未吃
晚餐：面+鸡肉+金针菇
水果：1个黄桃+提子+哈密瓜
水：喝1600mL白开水
其他：无
2.作息
早上7:30起,昨天晚上1点30左右睡
3.运动
未运动
4.护肤
早上清水洗脸，晚上洗面奶洗脸。洗脸后早上先擦拭水杨酸棉片，后点涂克林霉素于炎症痘痘，晚上洗脸后涂班赛，再涂肌底液与精华与乳，将于睡觉前全脸涂阿达帕林。
记录右脸、三餐、饮料
右脸有些好转
