反思这90天的践行

      没有记录就没有发生,如果不是每周都有作业,不知不觉中就过去了90天,真的想不起多少这90天里发生了多少事,跟着作业回顾一下这90天践行。

        预备周作业:90天我践行 我承诺

        这样的一份作业,让人清晰自己的目标,而公开承诺跟伙伴们一起践行,能极大的阻止懒惰带来的“三天打鱼,两天晒网”。这是一种很好的人生努力上进方式。我还是有比较多的收获。

      第一周作业:1、重新梳理90天践行目标;2、找出3个A类事件&执行≥3天;3、一周践行收获写简书。

        通过作业的形式再次清晰目标,同时学会工作、生活找重点。

        第二周作业:1、养成随时记录到清单的习惯;2、用事专注工作表专注要事;3、一周践行收获写简书。

        可能我是一个相对古板的人吧,如果内心没有完全接纳的情况下,很难让别人的习惯变为自己的习惯,所以学易效能这些工具这么久,仍然没有养成使用的习惯,依旧是爱调闹钟。也许我该在继续认真学习一下课程,把这些好的工具真正成为学习。这段时间,事情一多的时候,发现自己依旧忙的无头绪。一事专注表也没怎么用好,继续努力加油。

        第三周作业:1、练习使用A4纸工作法;2、1TodoS APP练习排程;3、一周践行收获写简书。

        本周作业是随便弄的,因为我没有认真学习和执行。但是很多人给了我鼓励,这就是一群人走的更远的证明。

        第四周作业:1、写月度检视;2、制定适合自己的健康生活方式;3、一周践行收获写简书。

        第一次跟自己组里的同学学着用八大关注写总结,也是第一次获得加精作业。生活中我们套用一些好的模版,确实更容易清晰自己要走的路。作业提醒我们要有一个好的健康生活方式,这是一种强暗示作用,让自己要尽量早睡早起加运动。

        第五周作业:1、深度学习1CalendarS的使用;2、规划未来3个月的日历事件;3、一周践行收获写简书。

        常用才能形成习惯,我们说思想变才会行为变,行为变才会习惯变。关键在于思想还没有转变吧。3个月规划没有做完。

        第六周作业:1、按照PNAS用1todoS将90天目标转化为项目,并写出下一步;2、练习易效能PNAS项目工作法表;3、一周践行收获写简书

        继续重温“把人生的每一次决策当成一个项目来管理”,因为已经开始把报了两年的“专升本”课程开始学习。规划春节的事情。

        第七周作业:1、完善1todoS中宗旨,原景和长期目标和八大关注;2、一周践行收获写简书。

        宗旨:心中有爱、眼中有光、兜里有钱

      愿景:振兴家庭并承传下去

      长期目标:随心所欲而不逾矩。

      第八周作业:运用易效能整理术DKU,选择自己家里一小块区域整理并把整理前后照片发布到班级群或简书;

        本周作业是让女儿、儿子整理书柜,感觉都还不错,尤其是女儿比较善于整理,非常棒。

        第九周作业:在晨反思日记记录自己的情绪反应,并分析情绪问题的根源,并寻求改善。

      发现很长时间没有写晨间日记,情绪控制有待大大加强。“一个人永远不要在情绪激动的时候做决定”

      第十周作业:找到人生的三圈交集。意义:什么带给我意义?什么给了我使命感?快乐:什么带给我快乐?什么是让我觉得幸福的事情?优势:我的优势是什么?做什么事是我的强项?

        学习让自己变优秀,把小家庭以及大家庭努力经营好。做自己主动去做的事并把它做好。

      90天践行,最大的收获是有一帮优秀的同行者,相互鼓励、支持!在低谷的时候能振作起来!

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