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我 ：我不是不想维系和朋友的关系，我只是不愿意在网上维系关系，我不太喜欢。我也不知道为什么要这样，我不想让我们的关系断联，但我知道，长期不去维系，就会变质，但我还是不愿意通过简单的文字表达关心。虽然我对文字满腔热血，但我更愿意现实中的左右相伴。
智者：容许。不要驳斥自己的行为，你正在做的所有行为都是被全然接受的。不要在行动前审核行为，这会无形中掩盖事实，带来思考的冲击，消耗生命力量。我们只需要在行动自发出现时，觉察它，观察它，不带任何内在攻击性的批判去全身心感受它，看它带给我们的体验，记住，不带任何准则和道理。因为你的身体知道你真正需要的是什么，而不是在外在种种规则之下去产生行动。你需要的、想要的你的身体都会自动调整带你去寻。
我：我察觉一个很有意思的现象，就是每次当我不去刻意表现或者刻意追寻什么的时候，生活带给我的却是我一直寻找的。当我有一丝觉知，然后表示我很需要的时候，结果又再次大打折扣。
智者：不报期待的生活，你就是你，他就是他，界分清晰，这种方式很好，而且往往步调也轻松敏捷，往往有种无心插柳柳成荫的味道。任何人都承载不了你满腔热诚的期待，你也给不了任何人绝对的馈赠。虽然没有明说，但是你们所滋生的气场能量是能被彼此的无意识接收的，当感到压力时，即使彼此有多真诚，也往往南辕北辙。真正的善待包容是自己舒服，期待不投射，情绪不负担的情况下也不给别人增加负担。这种模式才会肆意又洒脱，方可体验生命的律动。
我：为什么得到表扬后有些人表现会下降。就像小时候，某次考试取得好成绩，家人虽然欣慰，自己也开心，但总会得到一句:虽然......但是......于是就有一种怪现象，无论做的多好，都不去表扬，也不能表现太明显的开心，就怕自己尾巴翘起来，下次表现就会直线下滑。
智者：是的，这个确实有一定的例子。偏差阈值。当我们为某次行为贴上还不错的标签时，就无形中给自己定了性，为自己强化结果的预设，而这虽然外在看似是一种越来越好的展望，但内在于无形中形成的压力会被身体感知到，而这也就堵塞了生命自由流动的通畅感。思想会给预设建立围墙，我们只能在这围墙里生活，一切不在围墙里的表达都是预设的威胁，这就让我们产生恐惧，做任何事唯唯诺诺，生怕行错，结果可想而知。生命是流动的，我们偏要让它成为一潭死水，那自然会失去活力。这就是为什么你的行为不能有一丝偏差，为什么你的计划不能有一丝疏漏，因为你怕，你对结果的信念不是建立在无条件的相信基础上，而是建立在完美的行动上，但是，只有无条件的相信才是本质。就好像之前你天天锻炼为何依然形体不佳，得不到自己想要的结果，那是因为你的信念不是无条件的，而是根据每次的行为调整改变的，而这样的信念是经不住考验的，效果也是微妙的。无条件地相信才是一切真理之道。放轻松，容许一切可能的存在，无论如何显化，你只管拥抱和坦然，保持自信。能量流动起来才能成就更加绚烂的火焰，而不是患得患失，前怕狼后怕虎设限。
我：我和朋友玲珑的那次谈话或许是我个人情绪的一个出发点，我知道自己有情绪需要释放，是我自己的情绪没有被合理接受，刚好有个借口，给我自己的情绪找个理由。正因为我对自己的情绪不接受，不容许自己有情绪，所以我渴望和别人用心交流，把自己的内心感受借机挥发出来，如此我可以有理由说自己是因为同理心。但我身体里的这股情绪能量是庞大的，长久的积压，掩盖使这股能量无形中精炼，淬炼，已经是炉火纯青，这股能量威力无比，它需要慢慢疏解，指引，方可开解，对自己没有伤害，这股能量也会被正确应用，但由于我对自己的过度极化，我对情绪的错误认知，我认为情绪是不被容许和接受的，只要有情绪产生就不是好的，于是让我想找一个出口无形中把这股能量悄悄瓦解，于是急于求成的我，在每一个和别人有更深交流的时候便把自己的情绪悄声无息释放，我可以骗我的大脑说这是我的同理心，我才没有情绪呢，但我骗不了我的身体，这就是我自己的东西，但这力量一下子冲破牢笼，我无法控制，于是让自己更加无助，陷入更深的沼泽，就需要更多的力量拯救。
智者：这件事非常值得被认可。真正的情绪管理不是不让情绪生长，不给情绪表达的机会，真正的情感稳定不是表面一波秋水，其实内心已经翻江倒海，你却忽视。真正的和谐不是不去理会不好的事情，而是正视它并且拥抱它。是善待自己，而不是严苛自己。
我：某个自己想要的结果明明在特定的某一天，但我就是会想在今天知道答案，这何其荒谬，其实结果从开始就已有，而我只需要完全相信这结果，不去思考，然后在当下接受她带我去的每一个地方，完全相信。而不是对结果产生无意识的较量，那么这偏差也会影响结果，进而指引自己的行为。
智者：结果不在你做的事情中，不在你采取的行动里，结果在你的心中，脑海中，信念中。就看你是选择相信信念还是怀疑信念，是肯定信念的感召还是质疑信念而自作主张自我行事。都是每个人的匠心追寻，至于显化，别急。心、脑，即信念、思想、情绪，意识稳定合一，方可走得轻巧，顺畅。结果那是指日可待的事。
我：我会因为这些思想而暗自窃喜，而这会让我很不安，感觉自己翘尾巴了。
智者：别说话，静静感受这种感觉就好。别把思想这位朋友请进来，你只管让身体放松去感受就好。别强化也别打压。无需时刻对自己的言行进行审核才容许表达，而是察觉，认识，不是修饰，这只会使问题更加严重而已。
我：每天我都找情绪的容许释放出口，看电视，看更加引起自己情绪刺激的东西，但自己对自己太严谨了，电视也不能让我给自己一个合理的表达情绪，我会说，别相信，这是假的，只是在骗取眼泪而已，然后我的情绪出口被堵住了，所以我就会找更加能刺激神经的视频或者内容，来让我的情绪表达。其实性也是一种情绪的表达,只是有时候自己太迟钝误以为自己心理变态，认识不到问题的本质，随即也就有更多的问题种子被播种。
智者：好，我们要做到知之而行之，而不只是不知而行之。如此，才能破解迷局。
我：之前我不理解抱怨生活中各种事情的人他们的行为，但同时他们又能很好的解决事情。我就想，与其如此，还不如省去那自我折磨的痛苦，立马解决问题不就更加干脆也省力吗？其实我可能错了，他们表达情绪不满是在疏解自己的情感，同时他们也能清晰明了自己的行动。这是智。而不是一味地沉迷于情绪的积压或者行动的诡辩之中。这两者都满足才是更加和谐，有些人可能是无意识的，有些人是有意识的。
智者：何须介怀计较，知道自己做什么就好。无需比较他人，做自己人生的完善者。
我：或许孩子的教育也简单，就是不去扰乱干涉她的自发成长。如此才是一个完整的人，我们只需要和他们一起探讨。
智者：是。孩子天生自带价值观。每个人都不需要刻意指教，他们有认知真理的觉知力。我们要做的就是帮助他们认识，梳理。而不是把自己的价值观种在他们身上。
我：好好走路。一位大叔坐在大树地下，拨弄着自己的脚，给脚按按摩，那神态，那专注神情，好像时间静止一样。那种祥和，融入。一朵花，一个枝丫，就在那里，在那个地方，释放着生命的光。一个酒瓶子，就躺在那，不着急去垃圾桶，也不在乎自己的境地，坦然自若。一位老婆婆，知道她去哪，她就这样从这里移动到那里，无关乎自己走的快慢，自己的行姿是否优雅，自己是否需要过度调整它。因为她知道她的终点在哪，她终会到达。又为何要苦思那些无关紧要，费人心神的事情。何不好好安守心境。街角大妈唠着磕，隔壁大爷打着牌，小孩玩着，青男青女也沉醉在自己的世界里。这就是生活。安于自己的事。
智者：对哒。风吹在身上，很舒服。不过先不要想着把它赠予谁，你自己要好好感受，好好身在其中。
我：爸爸把注意力放在女儿身上，妈妈看到他们朝那边走了，也就跟了过去。他们有灵识还是无灵识呢。我在他们的神情中没有搜索到结果。
智者：生活，妙哉，善哉，人啊，认识你自己。放心吧，我会陪着你。你只管放心去探索，我在的。
我：好的，我已知晓，继续实践修正探索。
