临床治疗痤疮的病人，基本天天都有。
得痤疮的病人里面，他们基本上都有吃水果的习惯。
有的女患者脸上的痤疮特厉害，瘀得局部都变黑了，治疗第一步就是要戒清一切生冷水果。
患者惊讶地问，为什么都要戒水果呢？我每天都把水果当饭吃。
问她为什么要吃水果呢？
她说，水果美容，水果通便啊，水果还能减肥。
其实痤疮本来就是肌肤的一堆垃圾，它要靠气血推动把它拉出来，气血喜温而恶寒。
水是寒凉的，越吃水果，那疮变得越黑越硬越难消，是不是啊？
这水果多吃了，脸上长痤疮是小事，子宫还长肌瘤，以后生孩子都困难，这些案例临床见太多了。
张仲景在《金匮要略》的最后一篇中提到果实禁忌的，其中第一句就是，果子生食生疮。
为什么果子生食它就生疮呢？
这道理很简单，人体的郁热要通过汗孔泻出去，但前提是人体阳气要足。
如果阳气不足，想透发出去，又透发不了，瘀在局部，就死各种疮或者包块。
医生用药就是顺其性把它透出去，但病人吃水果生冷之物，却是逆其性在做悖功，把阳气一伤，推动不出去，就把痤疮留下来了。
其实在中国古代的养生观念看来，吃水果就是要慎重的。大家知道，我们的脾胃喜欢温暖，脾胃温暖了才能消化食物，运化营养。而水果是生冷的，它是特别伤脾胃的东西。
目前我们大多数人，心浮气躁，心气沉不下来，形成上热下寒的状态，上面热燥，下焦却寒凉，吃用寒凉的水果虽然当时心中舒服，但牺牲的是自己的肾阳，时间久后最终会导致脾肾阳虚，女的会月经不调、子宫长肌瘤、脸上长斑；男的会腰痛、腿沉、腰椎间盘突出...
很多人长期大便稀塘、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等，无不与进食寒凉的水果有关。
很多人夏天喜欢拼命地吃西瓜；可吃完西瓜后就不停地小便，这其实是西瓜吃多了的一种副作用。因为西瓜本身是甘甜的，甘甜的食物就有利尿的作用；而小便过多就会伤到津液，产生了一种阴虚火旺的症状，严重的还会出现嗓子干、鼻子出血的情况。
而如果你吃的还是一个冰镇西瓜，那好了，不管你吃的多不多，都会伤到脾胃，也就伤到了人体自身的阳气。
不过中医不会“只管杀不管埋”的，现在给大家两个夏天吃西瓜，避免伤肾、伤脾的办法：
1、适当地吃西瓜，另外可以在西瓜上面微微洒点盐。因为中医认为咸能入肾，吃特别甘甜的东西容易伤肾，产生漏、尿。
2、不冰镇口感不好，其实很简单，大家可以把西瓜放在我们普通的自来水里面泡一泡，翻翻个儿，让它均匀受些凉。这种自来水的凉人体还能够接受
