全营养是生命的源泉
如果一个健康的人，7—10天不吃任何食物，你说会发生什么事情？
不容置疑，这个人肯定会死掉。人用来维持生命的主要东西，除了空气和水以外，就是食物，
也就是食物里面的营养，给予了人的生命。营养是生命的源泉，从人的胚胎形成的一瞬间到人的生命结束，营养无时无刻不滋养着人的生命，
这就是“营养与生命”的关系。营养与健康”的关系
有甲、乙、丙三个身体状况一样，并非常健康的人，将他们处于三种不同的生活环境：
甲的生活环境：是每餐饮食营养均衡
乙的生活环境：是每餐大鱼大肉
丙的生活环境：是每餐吃馒头喝稀饭吃咸菜。
当他们经过一段时间后，再来看看他们的身体状况，谁还是健康的？
显而易见，甲身体是健康的，乙、丙两人分别因为营养过剩，和营养不良而失去健康
人为什么会患，各种各样的疾病?
人体一分钟内死50万个细胞。我们人体每分钟有近50万个细胞死亡，对于成年人来讲，产生的新细胞，与死亡的老细胞，应该是相等的即为健康
如果每天所需的营养，没有及时补充，那么每天死亡的细胞照样会死亡，而每天新生的细胞数量则会减少，
久而久之细胞的数量越来越少，器官的功能衰减了，人就会患各种各样的疾病，人的寿命缩短了
一年之后，你还是你吗？
因为所有人身上的细胞，在经过六个月左右的时间，大部分细胞组织，都会被更新90%，产生新的组织
胃细胞：大约7天更新一次
皮肤细胞：大约28天左右更新一次
肝脏细胞：大约在180天更换一次
红血球细胞：大约120天更新一次…
在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被更新一遍。只要营养充足，受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”，
经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官
健康观念太贵了！
