随着社会的发展，为了提高生活水平，每个人都顶着巨大的压力工作，长时间下来，人们难以承受，又无处排解，积压在心中，便会导致人患上抑郁症。
现在的社会中，患有抑郁症的人数逐年增加，抑郁症患者的情绪很不稳定，情绪爆发时还容易伤害到自己或者别人，这个病是不容忽视的。所以大家在感到有压力时及时疏解，通过运动或者和别人分享都是可以的，避免出现因压力过大而患上抑郁症。抑郁症患者也许自己也不知道自己什么时候患上了这个病。
六句抑郁症患者常说的话
1、天天好烦
抑郁症患者对来自生活中的压力相对普通人的承受能力而言比较弱，所以，当他们遇到困难时，更容易产生烦躁情绪，“天天好烦”便挂在嘴边，长此以往，容易加重病情。所以我们遇到压力时，要注意发泄出来，不要压在心底。
2、我好疲惫呀
抑郁症患者因为情绪低沉，所以在处理事情时，往往会感到压力十足，容易感觉身体疲惫，所以他们经常说“我感觉好疲惫啊!”，所以我们要注意休息，保持精神饱满。
3、今天不想吃饭，什么胃口都没有了
抑郁症患者，因为压力太大，心情郁结，使食欲也随之降低，没有想要吃饭的欲望，长期没胃口不想吃饭会导致身体不舒服，处于亚健康状态。
所以当你出现这种情况时也应该重视，或许可以检查一下自己是否患上了抑郁症，早检查，早治疗。
4、我感觉自己是个没用的人
很多抑郁症患者往往是不自信的，他们会莫名地觉得自己很无用，一件事即使在别人眼里做得不错，但是他们自己往往觉得自己做得不够好，长期的自我否定容易使人迷失自我，找不到自己的价值所在，所以当你身边有这样的人时，要多与他们沟通，肯定他们，给他们自信。
5、我的存在会让亲人很累
抑郁症会让整个人都很消极，这并不能怪他们，他们觉得自己的世界没有光，一片黑暗，往往会有自杀的倾向，觉得自己离开这个世界，家里的人也能够摆脱自己了。这种想法是非常可怕的，家人们要多关注他们，与他们交流沟通，也可以找专业的医生进行治疗。
6、是我的不对，是我做得不好
抑郁症患者往往会把错误放大，还会把错误都往自己身上揽，长此以往，他们会逐渐丧失信心，加重病情，所以要多关注他们的行为，及时为其进行心理疏导，防止心气郁结。
上面的几句话你是否经常说到，如果是的话，你有一定的抑郁倾向，及时检查，早预防，自己平时也要注意排解压力，使自己远离抑郁。
