天气越来越冷了，这段时间，一直都是阴雨绵绵，再加上天气温度骤降，心情也随着不好起来，怎么调节呢？
我试着用站桩来调节，其实我也不懂怎么站桩，也不会站桩，就是慢慢站在那里，试着调节自己的呼吸，就是让自己安静下来。
刚开始感觉很无聊的，一会儿后，脑子里容易瞎胡乱想，于是就数呼吸，一、二、三、四……等数到快一百下的时候，十分钟也快过去了，也没有感觉很疲劳，结束之后，感觉自己的精力比之前好一点了。
对于我这种，不喜欢运动，又不想过多的出汗的人，站桩刚好弥补了这些，希望站一段时间后，对于长久困扰我的腰疼有所缓解吧！
