楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
瑜伽记录6.0版本，即第六版。以简约代替。
每日一练，绽放笑颜
复盘精华：
1，感受：在家，铁定先练习后晚餐，成就感爆棚。
2，精进：
☞现在可以非常舒缓地呼吸，绵长的呼吸，悠远的呼吸，太棒。
☞除了一个动作外，所有体式都轻而易举了，是时候再进行改变了，这就叫做思考型运动。
☞今天特意把每个体式都加强做，加深做，加劲做。原来，精进就是每天进步一点点。
3，问题与建议：
越加劲，越专注。越专注，越有意义。
暂时找不到问题了。
其实，没有问题就是最大的问题。
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
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