今天为了给明天搬家准备东西，上午去了趟宜家。好像都有一年多没去逛过宜家了，没想到宜家还是那么多的人。
我们在宜家整整转了三个小时，中间吃了顿宜家式午餐，感觉还比较丰富，价格也不便宜，花了300大洋。
感觉没买多少东西，账单金额已经超过800了，现在这钱啊，真的不经花啊！
下午把买的小零碎物品放回新家后，我又马不停蹄的带着大宝和她好友一起去健身房游泳。
游了一个多小时，我大部分时间都是在泳池里充当遛狗者的角色。给她们把钥匙环扔出去，她们俩比赛谁捡的快。
带娃真的是累啊。
身体锻炼
1.每日步数11000步。今天步数超多，逛了那么久，完成18200步。
2.晚间锻炼，腹部第10天，腹部锻炼一组。今天这样强度的活动量依然要坚持晚上的腹部锻炼。立了flag就要变现。
3.冥想练习5分钟，练习深度觉知自己。
自我提升
1.读书 20分钟 。看书《五种时间》。
2.练字。今天继续练土线接，其实都是凌晨练的，白天根本没时间。
金句收集
用学习，面对遭遇的变化；
用斗志，面对每天的挫折；
用坚持，面对失去的动力。
有动力，就冲刺，没动力，就坚持。
——刘润
