（总97）次约练，咨询师第48次，来访者40次，观察员17次。

角色：咨询师（20：00--21：00）

恭喜自己的挑战，恭喜自己的收获。

今天的咨询，冥冥中有混乱，去咨询桌被占用了，拿了东西去别的地方，发现拿的笔不能写，翻找笔，不能安住。笔也没找到。

努力保持镇定坐下，身体有不舒服，不是这里就是那里。

在咨询中，想着用咨询流程，然后好像越发不会做了，被来访者的故事带走，我的内心有那么多的共鸣，咨询问句就是不会啦，不会问啦，有种邯郸学步的感觉，不知道是被故事带走了还是不会问了。总之有自我不满意。最后的陈述聊话中，感觉支持到了来访者，让自己不满意的内心有了一份安慰。

也许相遇就是正确的，也许就是一种面对，也许就是一种进步，慢慢来，慢慢面对，终将勇敢。是啊，我不自信，我没有底气，这又怎么样，我能依靠我自己，我能独立，怎么地。我就是我，我不自信也可以足够幸运，我不自信也可以足够优秀，我不自信也可以足够幸福，我不自信也可以快乐…接纳自己的不自信，接纳我的现实，接纳已经发生的，带着我的不自信勇敢向前。我是可以的，我愿意可以一个人面对，我无所不能，我就是我的一切，我就是我的底气。

感恩来访者和观察员陪伴和共同成长。