中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持分享第561天
读书收获：
一个人不可能两次趟过同一条河，因为那一条河已经不是同一条河，那个人也不再是同一个人。
通过询问：有什么改善？来开始后续的会谈。最重要的原因是它再次反映了解决之道的建构，主要来自对例外的知觉。一旦确认了一个例外，不管多模糊或难以置信，就要去仔细探索它。
当识别出例外时，就询问做些什么事，可以让例外再次发生这个问题，特别有用。“对你而言你会继续去做哪些事情，而这些事情是你已经做过并且让你感觉比较好的”。“对你来说要让所有这一切延续下去，有什么是最重要的？”评量目前对自己进步水平和信心程度的知觉，利用案主对平凉的反应进行下一步目标的制定。
保持未知的姿态，持续邀请案主成为自己生活的专家，以案主所拥有的成功经验和优势的知觉来作为会谈的焦点，同时专注于案主的优势给予反馈，再结束会谈。
EARS：
E指的是引发例外。
A指的是拓展例外。
首先让案主描述例外时刻与问题存在的时刻，两者有些什么不同？
其次在探究例外是如何发生的，特别是案主在例外发生是扮演了什么角色。
R指的是增强例外中所含有的成功与优势，即通过注意力外花时间对其进行仔细的探索及称赞。
S指的是重新开始，再次开始开始询问："还有什么其他地方也改善了？"
二、读书分享
持续每日阅读第546天，有声打卡第542天，专业提升学习第260天
三、健康打卡223天
