今天的作业：1、记录自己生活中曾经惩罚过别人的事情，事后有什么感受，是否弥补。2、记录每日三善。
惩罚最多的大概就是孩子吧，现在想起来还是深深的愧疚，可是当时浑然不觉，觉得自己是对的。是的，在那个当下，我就认为自己是对的，并且深信不疑。
孩子作业写得不认真，惩罚。错题多，惩罚。
弹琴弹不好，惩罚。假期里老是贪玩不写作业，惩罚。太多了。
现在想来，如果我认真倾听孩子的话，探究孩子的内心，也许就没有那么多惩罚。可是，没有如果，只有结果。
给我的提醒就是倾听背后的故事和需求，而不是一味地武断独行，做令自己后悔的事情。
每日三善
朋友遇到烦心事了，没有午休，陪她聊天，告诉她：这会你更重要。朋友感激不已。奇了怪了，竟然不困。身体真支持我，感恩我的身体。
