看见即疗愈。当我们抓住来访的一个核心信念，便可以通过深挖询问的方式，帮助其找到最初这个信念的来处，帮助来访看见这个信念是如何在自己内心形成并扎根的，看见这个信念对其造成的影响，当来访真实的看见这一切时，就可以自由选择植入新的、正确的信念，从而改变自己命运的脚本。
阴影就像一股能量，它一直在以各种形式呈现着自己，或者让我们感到痛苦，或者让我们遭遇磨难，而其背后的意义就是需要被看见。就像我们梦中的鬼，都是我们恐惧的化身，当我们不敢去看的时候，恐惧就会越来越大，直至将我们吞没。一旦我们勇敢的去看清其真实面目，它慢慢就消融了，原本让人生畏的鬼化作平静的湖水，或者温良的小动物。
世界的本源就是爱，而阴影的存在就是为了让我们看见真相、找到本源，最终回归本源。或许心理成长之路就是摘掉面具，回归真实。
