生而为人，我们每个人都有自己的人生课题，而接纳父母则是我们每个人共同的课题。
一，对父母说“是”，就是对生命说“是”。
1,我们的生命一半来自父亲，一半来自母亲，排斥他们任何一方，都是排斥一半的自己。
2,认同父母，并不是认同他们的品格或性格，只是承认他们给予我们生命这个事实。
3,如果我们对抗父母，就会把这份儿对爱的渴望投射到外界，在外面寻求肯定和认可。最有可能投射到上司或伴侣身上，对我们的生活造成深远的影响。
二，接纳父母不是为了原谅父母，而是为了成全自己。
父母是给予我们生命的人，接纳了父母，我们才能扎稳自己生命的根，从而走出生命的限制。
1,父母生活在他们的时代，他们没有学习过，他们没有更好的方式。
2,父母已经竭尽全力，给我们提供了他们所能提供的最好的一切。
比如，我的父母不仅给了我宝贵的生命，还把我养育成人，并供我读了高中。而在我生活的时代，好多人读完初中就辍学打工或务农了。
3,父母给不了我们他们自己都没有的东西。
即使他们是我们的父母，即便他们再爱我们，他们也只能以他们的方式来爱我们，而他们自己都没有被爱过，他们根本给不出他们自身都没有的东西。
4,尊重个体差异，允许父母以他们的方式爱我们。
世上没有两片相同的树叶，每个人也都是独特的。即便是父母，我们也无法改变他们。允许父母以他们的方式爱我们，是对父母的尊重，是对自己的慈悲。
最后，我们要注意：由于我们小时候认知有限，我们很多时候感受不到父母的爱，反而身体内残留了诸多对父母的恨意。所以，我们要在生活中多多进行接纳父母的练习。
我们可以进行如下练习。
找一个安静的不被打扰的地方。
选择父母中让你感到疏离的一方，想象他（她）就站在你的面前。
闭上眼睛，想象自己回到了小时候。
当你感觉到自己的弱小，那么睁开眼睛大声地对你的爸爸（妈妈）说：“亲爱的爸爸（妈妈），谢谢你给予我生命”。你也出可以尝试给父母鞠躬，认同他们给予你生命这个事实。
如果你能够真诚认真地去做，你会感到深层的放松一它释放了那些你甚至都没有察觉到的紧绷。
这个练习你也许要尝试很多次才能见到效果，但是值得做。因为只有你真正接纳了父母，你才有力量建设自己。
父母是我们的来路，也是我们的归途。愿我们通过走近父母，回归自己的自性。
