你有没有在过年期间把自己吃的圆滚滚吃出了游泳圈？是不是心里默默的萌生出一个想要瘦下去的想法？是不是除了控制自己不吃就不知道该怎么做了？
我最近在开始新一轮的减脂，关于瘦身，我有一些经验。今天跟大家分享一下我的暴瘦50斤的秘密。
认识我的人都知道，我在生完孩子的前三年是个“胖子”，最重的时候有160多斤。一次在回家的电梯里碰到一个怀了二胎的妈妈，寒暄两句问候了一下她肚子里的宝宝，最后他问了我一句：你是不是也怀了？我当时特别尴尬，只能开玩笑的说我这是货真价实的肉。回到家里看着镜子前的自己，想，我还不到30岁，难道这辈子都不穿漂亮的小裙子了？于是我开始自我修炼的瘦身过程。
我的瘦身过程呢其实是经历了一个反复期的。我在每年3-9月份，也就是比较暖和的半年体重掉20斤，因为天气暖和能使我可以更容易的坚持控制饮食和保持运动。到了冬天我们这因为特别冷，我觉得身体还是需要一些热量来御寒的，就不会对自己控制太严格，会长上来十斤。第二年上半年继续减掉20斤，冬天再胖一点，就这样到第三年的时候，我成功减重50斤，最低的体重是110斤。一直到现在都有一个这样的反复过程。
那大家可以看出来，我的瘦身过程是一个长期坚持的过程。瘦身其实很容易，难的是坚持，关键要素只有两个：吃和运动。有人会说：世界上那么多好吃的食物，吃让我快乐呀，天天吃草活着还有什么意思？那我想说呢，瘦身其实是一种高级的欲望战胜了低级的欲望。当一个人发自内心想作出改变，想要为了达成目标而全力以赴，那吃的欲望在他面前不值一提。
