今天清晨开始跑步,感触开始非常深刻。
首先坚持运动最重要的不是体力,而是毅力。每次感觉坚持不下去的时候,告诉自己再坚持一下,那么就可以继续坚持跑下去。
当然也不能太过力,跑步不当,非常伤膝盖的。所以也要力所能及。
运动最大的好处,就是让人神清气爽,希望自己坚持下去吧!
今天清晨开始跑步,感触开始非常深刻。
首先坚持运动最重要的不是体力,而是毅力。每次感觉坚持不下去的时候,告诉自己再坚持一下,那么就可以继续坚持跑下去。
当然也不能太过力,跑步不当,非常伤膝盖的。所以也要力所能及。
运动最大的好处,就是让人神清气爽,希望自己坚持下去吧!