读书养生
朱玉林
闲来提笔，凑了四句小诗，不算工整，却藏我半生养身养心的浅见：人生之路是本书，风雨兼程细品读。清醒糊涂伴左右，心宽体健能长寿。旁人笑我寻常大白话，可世间大道，本就不必写得晦涩难懂。
人这一生，谁不是揣着一本厚书赶路？朝暮奔波，霜雪沾衣，得失起落，皆是书页上的字。多少人只顾埋头往前冲，不肯停下细读，满脑子揪着遗憾与委屈，愁绪堆在心头，身子哪能舒坦？汪曾祺先生说，无事此静坐，慢下来，才能看清日子里的滋味。可静，不是一味麻木，是懂得分清清醒与糊涂。
郑板桥写“聪明难，糊涂尤难，由聪明转入糊涂更难”，从前只当是文人自嘲，年岁渐长才懂其中玄机。遇事辨是非，账目、道义、底线，必得清醒通透，分毫不能含糊；邻里闲言、一时得失、旁人闲话，便要装几分糊涂，不必钻牛角尖。事事较真，心就窄了，郁结久了，病痛自来。
常有老友寻各类滋补汤药，人参、鹿茸轮番进补，身子依旧恹恹。我倒觉得，最好的养生从不在药罐里。弘一法师言，若无闲事挂心头，便是人间好时节。心胸放宽，容得下不如意，看淡无谓纷争，心气平顺，气血自然调和。
说来也怪，不少人一辈子追求长寿秘方，却忽略养心二字。清醒守本心，糊涂渡烦忧，把人生路慢慢读透，心宽一寸，身健一分。世间没有十全十美的活法，懂得进退取舍，便是最好的养生。
