心不安的时候，就坐下来写。
心态好了，才是一切好的根源。
心不静，即使是过着锦衣玉食的生活，
内心也一贫如洗，兵荒马乱，
根本感知不到幸福。
正如杨绛先生所说的，
人生最妙曼的风景，
原来不过是内心的从容和淡定。
今天早晨我的心情就颇不宁静，
发了一场排山倒海似的无名大火，
心中的怒火，就像开闸的洪水。
汹涌翻滚，倾泻而下
真正是河东狮吼，
既伤害了对方，
又吓着了自己。
事后反省，
人生不能再这样下去。
如果这样由着性子，
当下平淡的幸福，一定被我亲手毁掉。
这一切都是内心出了问题，
并不是事实本身很糟糕。
于是我想起了抄《心经》
连续不断，屁股不离板凳，抄了8遍。
起伏不定的内心，才慢慢的慢慢的平复了。
内心不安的时候就坐下来写吧！
真有用，不用跟任何人解释，不用说话。
只需写，静静地写。
在那一刻，我就这样埋着头，
一直写，一直写，
一遍又一遍。
竟然连续两个小时不看手机。
有句话说得好，发脾气不是能耐。
压制着怒火不爆发出来，才是本事。
下次发火的时候，我一定要克制自己，
并且马上拿着笔和纸，
心不安的时候就坐下来写。
心情不好的时候靠别人疗愈，
不如自己疗愈。
拿破仑曾说：
“控制住情绪的人，比得上拿下一座城池的将军。”
管控着情绪，就掌控了一切的生命。
相由心生，心平如水的人，容貌一定落落大方。
脾气谁都有，是人也会生气，等情绪来临时，懂得转移和释放，不伤害他人，也不伤自己，坐下来安安静静的书写吧。
把烦恼和怨气，从心里转移到笔下纸上。写着写着，事情本来的面貌就水落不出了。怨气和怒火自然就熄灭了。
心不安地时候，就坐下来写。
