2026年6月23日 星期二
下了大半个月的阿雨，终于在端午节回老家去了，阿雨的离去却迎来了酷夏。
要想晨跑，必须是越早越好。队友夜跑，我叫他不要太早出去，也不要跑太多，毕竟地板都是滚烫滚烫的，但他还是日常跑量10公里。
我要是想跑10公里，必须要早，一切都随意吧！随缘，随意，随心，随意定，想跑多点，就要早出门，越是迟出门，越是跑不了多少。
在厦门的时候，由于头一天太困，而且又睡得晚；然后就是在陌生的地方，我不太敢这么早起来跑步。6:00起床，6:30出去跑。
在鼓浪屿岛除了有环卫垃圾车以外，是没有其它任何车辆的，不过现在增加了环岛游电瓶观光车。这么早的时间，观光车还没上班，街上只有垃圾车和扫地的环卫工人。
6:30出去，除了我们这些跑步的发烧友，还有就是在码头拉货的工人。垃圾车，扫地的环卫工人，还有一小部分在沙滩上玩沙子的、稀稀拉拉出来散步拍照的游客，整个岛屿还是还是静悄悄的。
再早点出门也会害怕，安全第一嘛。太阳已经高高在挂，太阳大，我虽然做了路线攻略，但还是会晒。在自己的家乡跑步倒没关系，所有的路段都是自己熟悉的，能早点还是早点出发好。
5:00醒来，没有赖床，直接起床。当时考虑争取5:30出门，后面不知道在哪里耽搁了时间，又磨蹭到6:00才出门。讨厌，讨厌自己，讨厌自己的磨蹭。
6:00出发就跟我之前跑步的时间差不多了，想在7:00前跑完，那么只能跑一个小时。一个小时能跑多少公里呢？一切要看自己的状态，身体状态，跑步状态。
有时候可能是7公里，有时候可能8公里，或是9公里。早上的身体相对僵硬，跑9公里还是比较难，10公里就不要指望了。那是五六年前才有的成绩，现在年纪大了，也不敢去追求。
还没出发，头上、脸上、身上已经在冒汗，虽冒汗也必须出去跑。这么热的天，无论跑多少公里，水还是带了好，反正也挺方便的。
跑出去，反而感觉没这么热。可能是因为心里想早点跑完回家，第一公里跑得有点快了，配速还不到7分，平时都是7分多。
考虑到太热，不必跑这么快，何况刚起跑就这么快。怎么感觉在完成任务一样，没有找到享受的感觉，开始放慢脚步。
专找不晒太阳的阴凉地方跑，河对岸是不可能去了，只能在第一座桥前面原路折返回来。去的时候还没有晒跑道，再折返回来的时候就有很多地方开始晒太阳了。
习惯了到处跑，也不想在阴凉的路段来来回回跑，干脆到街上跑。还早，车流不多，专找小巷子跑。就这样穿街过巷，哪里不晒太阳就往哪里跑。都是离家不远的地方，争取7:00前回到家。
在外地可以用脚步丈量一座新城，每一步都会是新的发现。在家乡，同样可以用脚步丈量大街小巷，探索未知。
