2026年5月19日 星期二
春去夏来，美好的春天在不知不觉中过去了，接下来就是灿烂的夏天。现在的夏天虽然还算不了有多灿烂，但早上的太阳已经很灿烂。
灿烂到我不能再磨蹭，必须快速出发。因为意味着我越迟出去，太阳越大，跑步越是困难，我只有不断提早再提早，早点再早一点。
在这样的夏天，我觉得还是骑单车出去最合适，如果直接跑出去的话，回来的时候很难找到阴凉的地方，都会晒太阳，而且又累又困又渴，还要晒着太阳回来。
所以，首先是踩单车出去，然后带上水。水是生命之源，也是跑步的能量，有水胜过一切，喝一口水，就可以多跑一点，轻松一点，状态会好很多。
那么，出发前的重点还是热身运动，至少需要热身10分钟以上。尽管我的时间在这么仓促中，我仍然要坚持热身10分钟，然后踩着单车向着跑道方向飞奔。
6:30来到跑道，跑步的人已经很多，散步的老干部群已经往回走了。这种时候跑步路段没得选择，只能选择离家最近的那段长1.1公里的跑道。也就是"T"字路口往北方向，是第二座桥与第三座之间。
只有在那边才不晒太阳，当然还有一段是从第2座桥到第1座桥那段跑道也不怎么晒太阳。不过工作日街上车水马龙，要穿桥洞，要过马路，其实也不太理想。除非再早一点，车辆少一点的情况下，可能好一些。
其实这两段跑道也有一些地方会晒太阳，但比起河对岸那没有一丁点阴凉的地方却好了很多。无论怎么样，太阳必定会晒的，但河对岸是完全去不了。
到了跑道后，丝毫没有犹豫跑步路线。这段跑道虽说是柳妹妹的地盘，但曾经也是我的地盘。如今因为和她有了交集，在这跑道上，总是没这么自如了。
自如不自如，可能是自己的心理作怪吧。心想还是不要把她当回事，要夺回自己的地盘。所以我决定就在这里跑，跑了两个来回即4公里之后才发现她出来。
不卑不亢跟她打了招呼，看她在走路，估计她今天不想跑。我也没有问，她也没有说，也没有像以前那样见到我就问我跑了多少？要跑多少？或者靠拢过来。
我觉得这样挺好，各跑各的，各顾各的，各走各的路，互不干涉。我喜欢属于自己的跑道，周围都是陌生人，不必打招呼，不必跟人闲扯。
跟任何人都要保持一段距离，特别是那些没有营养的聊天谈话，浪费时间，浪费资源。就像看书一样，看一些没有营养的杂书，是没有任何效果的；吃东西也一样，再好吃的方便面如果天天吃，也是没有营养的。
由于带了水，出门时也不累，想多跑一点。不过路线比较枯燥，要不断折返。一个来回，两个来回，三个来回……不断来来回回。
现在的心有点野，想跑环线，一个环线往往就5~6公里。就小环线也3公里多，2个来回也就差不多了，状态好跑三个来回就已经很圆满。
路程长点，思考多点，移动冥想。
