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今天七支坐分成三次完成。头两次是下午我在办公室做的，分别是2点和3点，各3分钟。后面一次是晚上8点，我在家里完成，我觉得我已经掌握了动作要领。打算明天在办公室把21分钟都做完。

最后编辑于：2017.12.07 02:18:34

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