知行合一是经常能够听人提起的话题，人们经常苦恼，为什么知道了，听说过可是就是做不到呢？
对此我也有一些自己的思考和观点，就写下来，有兴趣的看看便是。
知行合一是问题吗？不是，知行本就是一体的。
人们所说的知行不一，不过是你将口头上的知识当做了知行合一中的“知”了，为了叙述方便，我将前者称为浅层认知，有这样的特点：片面（与自己的认知体系处于弱链接状态）、浅薄（对于观点的认识还停留在口头或者逻辑上）。而后者称为深层认知具有的特点：全面（与自己已有的认知体系高度符合链接性强）、深刻（观点已经深入地嫁接于自己的认知体系内）
一个人的行为的持久性与否，是由于与之相关的深层认知是如何的。
举一个日常中的例子：一个人被每天跑步的观点打动了（浅层认知），而后开始进行实践（开始进行认知的深层化），但是热情一过，积极性就大大下降，开始有了摆烂的想法（已有的深层认知开始利用自己与自己相关的深层认知，开始进行反攻）。
这个时候就是战略相持阶段，最后的结果有两个：1 跑步的习惯被习惯化（新的认知通过实践让自己在认知体系中扎下了根，并且占据了主导地位）。2跑步的习惯没有形成（新的认知被原有的认知压服，只能处于一个边缘地位，并且失去了相关实践的支持）
大脑对于一件事情的观点所能容纳的空间是有限，因此，先到先得，在最开始的观点具有最深入的影响。那么，想要改变自己的深层认知，或者说让新认知战胜原有的认知有什么好方法吗？
有，方法也无非那么几种，但是确实有效。
1 认知依附于现实问题而存在。而越是紧迫的、重要的问题，是最有动力去改变和优化的。例如新手学习如何优化自己的写作水平的方法、一个身体羸弱必须尽快强身健体的人去跑步、科学家的理论模型与现实数据不符合而改变模型等。
那么有些重要，但是不紧迫的问题，或者说我一个普通的人，如何去坚持每天跑步、每天写作、每天读书呢？这就要以来第2种方法了。
2 对这些事情的认知往往是依托于较为休闲的环境而诞生的，因此外在的压力较小，这个时候就有了一个很有技巧性的方法——微习惯，在低动力的环境中，通过一个极易完成的目标来缓慢地进行改变，从而用时间还空间，以达到新习惯代替旧习惯的目的。
对于知行合一的浅薄看法。
