如何教育孩子，培养孩子各种能力，在当下复杂的社会环境下，成了一个相当聚焦的话题。当然也有不同的媒体，或者所谓的专家，给出不同的方法，然而越来越多的家庭陷入焦虑，家长抱怨孩子，抱怨老师，孩子抱怨家长，有的也抱怨老师。这似乎成了一个无尽的循环，然而，问题并没有得到解决。今天与大家一起分析当下存在的问题，以及如何尽可能地帮助家长解决或缓解这些问题，并尽可能地培养优秀的孩子。
在分析这个问题之前，需要探讨一个问题：怎么样才算是一个优秀的孩子？听话？成绩优异？乐观？和善？勤奋？可以自己解决自己的事？还是什么？
可能有些人想，那这些可以都要吗？当然可以，不过这样的孩子太少了。所以其实很多家长应该思考的一个问题是:在那些所有的优秀的特征里面，我希望我的孩子具备的最基本的什么？也就是哪些他必须得有，哪些可以没有。这个问题是最关键的，它决定着日常我们对孩子的要求和培养方向。
如果想明白了上面的问题，那么我们需要思考另一个问题：是什么决定着他们是否听话、是否和善、是否乐观、是否以后可以自己解决自己的事？换句话说，怎样才能做到这些？
可能没有人能用几句话能回答明白这个问题。今天通过这篇文章，让我们一起寻找这种可能的方法，尽可能地向这个目标前进。那需要做的，就是要培养孩子独立完整的自尊体系。
01 自尊体系的形成
独立完整的自尊体系，是教育大家及心理学家一直在强调的观点。看到过一句话，印象特别深，大概是：人一生的努力，就是为了维护和满足自己的自尊心。自尊对一个人的影响，小到学习，处事方法，大到人际关系，将来择偶，这些无一不受自尊的影响。自尊的形成简单分成两个阶段，一个是在成长早期在家长教育下，以及早期受的教育中老师的影响下形成；第二个阶段是在后期的周围环境中形成。这是从时间的纵向角度来分析。当然也可以更直接的分为三个方面：第一，家庭教育对孩子自尊的影响；第二，老师对孩子自尊的影响；第三，周围环境对自尊的影响。
a. 家庭教育对孩子自尊的影响
家庭教育中，孩子自尊的建立来自于父母的爱、肯定和鼓励他们独立做事，来自父母或同辈的眼光评判，也来自遇到问题时父母的反应和态度。
我从大学毕业，就进入教育行业，至今已是第九个年头。从开始专职当老师，到后来有幸做管理工作，接触过的家长虽然不多，但也不算少。我印象最深的是，当开始接一批孩子时，家长几乎都会跟老师嘱咐几句：老师，我们家孩子特别内向，麻烦多提问他；老师，我们家孩子特别爱走神，麻烦多提问他；老师，我们家孩子特别调皮，麻烦多管管他；老师……但其实，家长对孩子的这些评价客观吗？并不一定吧，而这只是在某种程度上给孩子贴上了这种标签而已，等评论的次数多了，发现，孩子真的成这样了。所以，现在如果有家长跟我说，老师我们家孩子特别内向…我会问，孩子是一直内向，还是只有跟你在一起的时候内向？这是句玩笑话，但是，有些孩子，真的只是分情况而已。
另外一种情况相信大家更常见，当孩子没写作业时，家长知道后怒火中烧，立马会大声说道：你怎么又没写作业？你怎么这么懒呢？这种情况的本质跟上面情况类似。再比如，很多家长让孩子去做一件事，而孩子没有做好时，家长立马跑过去自己把这事做了，嘴里还有时候叨咕几句：怎么这事都干不好……这些情况都很常见，但是我们扪心自问，难道不许他们犯错吗？没有教的过程，就让他一下学成？这不太科学。这些情况对于建立孩子的自尊体系没有任何益处。
所以说，我们应该提倡的是，在表扬孩子时，先表扬孩子的行为，再上升到价值观，表扬他的价值观；而批评孩子时，只要批评他的行为就好了，千万不要上升到价值观的层面。这对帮助孩子建立独立完整的自尊体系是至关重要的一步。
b. 教师对孩子自尊的影响
一个一人生中很重要的时间，从幼儿园开始，到义务教育阶段，有12年时间，如果算上高中，有15年时间，这15年时间里，我们与老师很多时间朝夕相处，可以想象一下，一周五天上学，可能这15年的时间里，与老师相处的时间甚至要长过与家长相处的时间，尤其很多住校的学生。所以，老师对孩子自尊体系的建立也有着不可或缺的作用。
既然是教育，那理想的状态下，就是既要起到“教”的作用，也要起到“育”的作用。而这个育的作用，就对建立孩子的自尊体系有非常深远地影响。当然，可以是正向的，也可能负面。
记得有次上课，课间与孩子交谈，一个孩子跟我说，他们班上有个同学，可能学习不是那么突出。有次班主任问他有没有在课外学英语，那孩子回答说学了。老师继续问学得什么课程，那孩子回答说某某某课程。这时，老师说，那课程那么难，你能学懂吗？我想这个孩子当时心里应该特别难过吧！
相反，有很多优秀的老师，他们能在合适的时间用合适的语言来对孩子进行教育，尤其是当学生遇到挫折和困难的时候，他们的语言和善而坚定，因此能更好地帮助孩子成长。所以我们经常会看到，有些同学与老师的关系非常好，甚至可能因为老师改变自己的人生轨迹。
很多人都看过《放牛班的春天》这部法语片，它讲述的是一位怀才不遇的音乐老师马修来到辅育院，面对的不是普通学生，而是一群被大人放弃的野男孩，马修改变了孩子以及他自己的命运的故事。剧情不算新颖，但是细节突显得非常好。初来学校，面对学生的各种捣蛋，马修仍然很耐心地去应对。最终，他根据那些孩子不同的特点，给他们安排不同的任务，不同的角色，组成了这个“放牛班合唱队”。虽然它存在的时间很短暂，但是却足以改变这些“差生”的人生轨迹。多数人看完后感慨：一个人的一生，多么有幸，才能遇到马修这样的老师，有想法，有耐心，民主，能用正确的价值观引导学生，并能全心全意地投入一件事情！
可能有人觉得，这世上又有多少像马修一样的老师呢！也许吧！但一定有一部分老师，他们选择做教育，选择当老师，他们也愿意去这样做。但是，当这样的老师出现的时候，作为家长，能不能完全信任这个老师呢？这值得我们所有都去思考。
c. 周围环境对自尊的影响
著名心理学家弗兰克尔写过一本著作，《活出生命的意义》，主要书写他自己的真实故事。他在纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，经历地狱般的磨难后，他最终活了下来。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，还开创了心理学的意义疗法。
这是一个典型的环境对人的正面影响的例子，我想如果没有当时的环境，没有经历无法形容的痛苦，也没有他认知和自尊的突围，他也只是那些等死的囚徒之一，也不可能有后面心理学重大研究。这对自尊来讲是一次质的飞跃。在出狱后的日子里，他一生对生命充满热情，67岁开始学习驾驶飞机；80岁登上阿尔卑斯山。
每个人从步入社会开始工作后，余生的大半时间都离不开与周围的人打交道，因此周围环境对自尊的影响也显得格外重要。工作近10年，我认为，职场上最大的善良就是不要去随便定义一个人，或者随便给他贴标签。有句话说得特别好：人心中的成见就像一座大山，任你如何努力，都无法搬动它。当你给一个贴上某种标签后，不但当事人很难改变，就连你自己，都会受到严重影响，这实非智者所为。这也是环境的影响。
除此之外，伴侣，朋友等都会对自尊产生影响。
02 自尊体系的自我评估
说了这么多，那如何才能知道自己的自尊水平呢？
法国心理学家克里斯托弗安德烈在他的著作《恰如其分的自尊》给了我们三个评判自尊的标准：
a.是否自爱。也就是无论表现得好、表现得不好，自己都认为自己值得尊重。自爱在很大程度上取决于儿童时期从家庭中获得的爱及情感。
b.是否自信。也就是是否认为自己有能力在重要场合采取恰当行动。自信在很大程度上来自于接受的家庭教育模式和学校教育模式，也就是通过行动得到反馈。那些做什么，家长或老师都认为不满意的孩子，自信是个永远的难题。
c.自我观。也就是看待自己的眼光，自我评价，对自己优点及缺点的评估。对自己评价和期待是积极的，则会是一种高自尊的表现，而且它帮助我们应对挫折。自我观主要来自家庭环境，尤其父母对孩子的期望。过高的期望，或者高频次的否定，会让孩子对自己产生疑虑，自我怀疑，进而影响自尊。
03 自尊体系的改善
评估完自己的自尊后，有没有能改善自尊的方法？
对于成人：
a. 认清自己。人无完人，每个都有自己的弊端和盲区，应学会聆听，主动请求别人对自己提出意见，把盲区变化成开放区。
b. 采取行动。改变任何事必走的一步一定是采取行动，改变自尊也一样。当遇到困难，或者事情没有做好时，不要灰心，汲取经验，再来一次，这个过程即是提升自尊最好的方法。
c. 改善关系。周围环境可能对自尊产生影响，当周围环境不好，人际关系不理想的情况下，可以改变（换）环境，当然最好的是改善关系。只有改善环境，才能从根本上解决问题。
对于儿童：
儿童的自尊基本受家庭教育影响为主，家庭教育也是可控因素:
a. 父母的有效陪伴。好的教育一定是父母愿意与孩子一起“浪费”时间。当下社会环境复杂，互联网普及，其实对孩子教育在一定程度上增加了困难。边刷手机，边说陪孩子的，不能算作有效陪伴。那些童年被忽视的孩子，很可能要用大半生或一生的时间去追求被认可。
b. 基于相互理解的沟通。如果大人把孩子当作一个独立人格的人来看，那么沟通应该少一些简单粗暴，多一些相互理解。遇事可以多询问孩子的想法，很多例子表明很多时候大人觉得的，只是在自己的角度觉得，而孩子的想法可能是不一样的。如果了解了孩子的想法，那就少一些将自己的想法强加给孩子。
c. 适度的期望值。适度的期望，也就是适合自己孩子的期望。很多软文里写到，不出意外的话，你的孩子终将平凡。对孩子过高的期望，很多时候只是大人自己的不甘心而已。电视剧《少年派》里张嘉译饰演的一位爸爸，其实教育方式就可以一定程度上作为参考，承认孩子的实际情况，合理期望，最终家长不焦虑，孩子不焦虑。
d. 正向反馈。鼓励孩子多动手，做些小事，而且给予正向反馈，这样更容易建立自信。而不是遇事就否定，最终觉得别人家的孩子总是优秀，自己家的孩子总是不如别人。童年如果受到太多否定，那么往后的生活里可能都是小心翼翼。
那么我们要培养的孩子的独立完整的自尊体系是什么？即希望将来他们能够具有清晰的自我认知、较高的行动力和良好的人际关系。
