中原焦点团队网络初中级30期代艳坚持分享1253天 2025-10-21
前几天的某一瞬间，脑子里想到一句话：坐起来和坐下来很重要。这应该算是一种阶段性的经验性的总结。自从安排了周一三五下午一个半小时固定的读书时间，整个人的不论是身体上还是精神上还迎来了新的挑战，因为这一个半小时对自已意味着什么呢？就在原本溜溜哒哒的走着的基础上把时间紧缩了。然后又加入了晚上预习建构解决之道的，所以一下子原本很宽松的时间变得很紧湊。以至于早上的复盘有好几次都没能按时起来，不过后来总结了一下，其实起不起来，和那一瞬间能不能从睡着的姿势坐起来，比如有时只是一坐起来人就精神了。如果那个时候有念头打架，不坐起来那就又睡着了。
同样的，我发现，坐下来也同样的重要。有时忙这忙那的，根本没有时间坐下来，而一旦我能坐下来，我就能坐到集中精神，开始学习，而一学起来就能够越来越集中精神，进入到一种状态，而进入状态和不进入状态学习是两种完全不同的效果。
后来由坐又引申到做。我们很习惯的说我做不到，但是只要我们开始做起来就开始慢慢做，慢慢做着然后就又做到了，同样的，能不能做下来也是很重要的一件事情，比如一堂课我能不能听下来，一件事情我能不能做下来，如果听下来了，做下来了其实会有一种很好的感觉，否之，则不会。再往更广处引申一下，活起来，活下来也很重要。
所以，
坐起来，坐下来
做起来，做下来
活起来，活下来
笑起来，笑下来
乐起来，乐下来
来了去了，去了来了，怎么样都会去，那就好好的来吧，该来的都会来，该去的都会去，一个也不会少，一个也不会多。都是刚刚好。
