前一段时间读完了《金字塔思维》这本书。令我印象深刻的是,书中的第六节:掌控思维,用现实性思维看问题。这节中,作者通过实例,对现实主义者、乐观主义者和悲观主义者进行了比较,结论是(书摘):“现实性思维是实现长期幸福的最佳方式”,其次是乐观主义者,最次是悲观主义者。
作者阐明了原因,以下为书摘:
“悲观主义者幸福感最低是因为他们一开始就有一个悲观的预期,这让他们无法享受胜利的喜悦。但为什么乐观主义者竟然没有现实主义者幸福感强烈呢?研究人员认为,预期和现实之间的落差让乐观主义者感受到了失望,它逐渐取代了原本积极的情绪。你期望很高但最终没有得到,你会觉得自己是个失败者,这反过来会带给你痛苦并导致你幸福感下降。
“当然,有很多因素与我们的长期幸福感有关,但从直觉上,根据事实做出正确的决定会对你的健康和生活满意度产生巨大的积极影响。”
在这之前我认为乐观主义、积极思维是最好的人生态度,但这本书让我认清了看待事物的正确态度,受益颇丰。
本书还是很值得观看的,起码它对人们的心理健康的引导,还是很富有启发性和建设性的。建议大家可以买来看看。