一、健康
昨天睡眠质量好，8小时20分钟，真棒
要提高的是血氧，引起重视。
运动达标
真好。有目标就是不一样。
二、反思回顾
①早上起床感觉没事做。我的英语计划呢？
每天早上起床60分钟锻炼
60分钟英语+练唱，必须
还可以加上舞蹈
卫生30分钟
②今天跟张意奇去了含浦农庄。品尝了很多美食。她好端庄可爱。又不打牌。明天问一下姚姐单位要不要饮料。要跟她多接触。多学习。
③今天DP情绪管理非常好。所以结果也好。最好不DP。
④今天晚上到杨满那里坐，说话要更加注意。有些话实在不该说。要懂人性。芳芳就比我聪明很多。
三、女儿
女儿今天特别高兴，上班让她很有成就感，她说今天忙了一天，剪了好几个视频。这个事是她喜欢做的。所以再忙也喜欢。
我也高兴，我说这是技术活 ，靠实力吃饭，不像服务行业，看人脸色。
她说，是的。
她说，现在明白为什么要读大学了。
对，有更多选择。
而且她最得意的一点，是可以堂堂黄黄戴着耳机，因为是剪辑嘛。她就可以摸鱼听日语听力。
真好。
就是我有些忏愧。
女儿这么努力，我也要改变。
财富：
春饼14.9
去含浦农庄43.57
