我是有阅读好习惯的：柠檬
书名:《打开心智》
记录时间:2023-11-2
阅读篇章：大脑的底层原理
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今日收获最大的三个点：
1）“贝叶斯大脑”的核心特征:你喂给大脑什么样的信息，大脑就会认为世界是什么样的，从而向着对应的方向演变，简单来说就是用进废退。
2）多巴胺最核心的作用:为我们提供动机，激励我们行动。多巴胺激活奖赏回路时，就会给我们强大动力，让我们充满激情，特别想立刻行动。
3）一个良性的成长过程是先给自己设置一个小目标，通过行动去完成它，获得奖励，然后再稍微提高目标，让自己付出更多的行动去攻克它……在这个过程中，“不知不觉”的提高自己能力，让自己获得成长！
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我的今日作业思考
大脑的四个基本原理:节能，稳定，预测，反馈。想要自我突破和自我完善就需要从这四个原理中找出方法，有些事情不是我们做不好，是我们大脑趋避利害，所以需要我们持续稳定的坚持下去，不要太相信自己脑袋，因为它总是按照我们预期的想法去思考问题，想到知行合一，所以更多的是去学习开拓眼界以人为师，不断的为自己设置小目标，单点突破法一点一点的成长起来。
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今日金句：
“内驱力”的来源就是推动我们去做各种各样得行动的原始动力，本质上是大脑提前“预支”的奖赏反馈。
