这本书是美国阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施合著的一本书，她俩都是三个孩子的母亲，已被收录于美国名人录。
他们是国际著名的亲子沟通专家，他们的著作不仅深受家长的欢迎，而且也得到了专业权威人士的认可。
这本书出版于1980年代，30年来不断再版，并被译成30多种文字风靡全球，销量达300万册，全球已经有20多万个亲子团队在使用本书作为家长培训教材。
这是一本融合爱与沟通技巧的神奇之书，是一本让孩子健康成长的父母必读之书。
这本书的内容可以分为6个部分。
一、帮助孩子面对感受
很多家长在孩子的难过时，会跟孩子说：好了，别难过了，没什么的。或者面对孩子因摔倒或者磕碰而大哭不止时说：别哭了，一点也不疼。这种做法，孩子的表现一般都是更难过了，或者是哭得更凶了。为什么呢？因为孩子跟大人一样，需要他们的感受被接纳和尊重。
本书会告诉你如何面对孩子的感受：（1）当孩子向你倾诉时，要全神贯注的听。（2）用“哦……”，“嗯……”或者“这样啊……”这些简单的词来回应他们的感受。（3）说出他们的感受。（4）用幻想的方式实现他们的愿望。
例如：今天带孩子去喝奶茶，喝的时候才发现里边没有珍珠，孩子马上不乐意了，带着哭腔说：妈妈，我想吃珍珠。
我：嗯，你想吃珍珠呀。妈妈也好想好想吃珍珠呀，为什么这杯奶茶里边没有珍珠呢？
孩子：就是呀，是不是那个小姐姐做的时候忘记放珍珠了。
我：有可能。
孩子：我们下次可以提醒小姐姐放珍珠。
孩子的注意力被成功的转移了，而且还给出了解决问题的方法。
二、鼓励孩子与我们合作
有时候我们遇到的问题可能不像想吃奶茶里的珍珠那么简单，比方说，晚上加班回到家，看到满屋子的玩具，你的做法是什么呢？很可能是：跟你说过多少次了，你总是乱丢玩具，玩玩之后就不能放回原位吗……？一场战争一触即发。
这一章，作者会告诉我们怎么做：（1）描述问题。（2）提示孩子怎么做。（3）用简单的词语表达。（4）说出你的感受，不必压抑自己的情绪。（5）便签条。
当你看到满屋子的玩具时，你可以这样跟孩子说：我看到了一地的玩具，到处都是。现在这么晚了，我希望每个玩具都能回到他自己位置睡觉，而且我现在很累，乱七八糟的玩具让我感到不开心。我想，这时候孩子可能已经知道怎么做了。
三、代替惩罚的办法
如果孩子正在认真的玩玩具，你这么跟他说，有可能他依然无动于衷。你可能再也没有耐心再提醒孩子了，那么这一章，作者会告诉你怎么处理：（1）请孩子帮忙。（2）明确表达不同意的立场，但不攻击孩子的人格。（3）表明你的期望。（4）提供选择。（5）告诉孩子怎么弥补自己的失误。（6）采取行动。（7）让孩子体验错误行为的自然后果。
所以，下班回到家看到一地的玩具，提醒孩子收拾，孩子又无动于衷时，你可以这样做：你的玩具仍得到处都是，妈妈很生气，妈妈希望你能把它们收拾好，你有两个选择：现在马上收拾，或者再玩十分钟后开始收拾。否则，以后妈妈不会再买玩具给你了。
让孩子参与解决问题的过程，给孩子明确的选择，而不是直接罚站，或者给孩子其他的惩罚，因为我们教育孩子的目的是解决问题，惩罚不是孩子，也不是父母想要的。
四、鼓励孩子自立
是不是我们永远都要跟在孩子的后边提醒孩子、纠正孩子呢？当然不是，当你有个自立的孩子，他会主动收拾玩具，按时起床，那么这一切都不需要了。前提是：你必须有个自立的孩子。
那么怎样才能培养出一个自立的孩子呢？作者是这样建议的 ：（1）让孩子自己做选择，但是需要有界限，是父母和孩子都能接受的。（2）尊重孩子的努力，给予适当引导，不说风凉话。（3）不问太多问题，“为什么”会让孩子很有压力。（4）别着急告诉它们答案。（5）鼓励孩子善用外部资源。（6）别毁掉孩子的希望，数学很差的孩子说长大后相当工程师时，也要鼓励他。
总的来说，让孩子自立就是让孩子做自己喜欢做的事情，让她们亲自经历各种问题带来的挣扎，让他们在自己错误中得到成长。
五、学会赞赏孩子
夸孩子谁不会呢？但是你的夸法可能会让孩子反感。那应该怎么做呢？作者是这样建议的：（1）描述你所看见的。例如：回家后发现房间被整理过，你可以这样说：地板很干净、床很平整、书都整齐的摆放在书架上。比直接一句“你太棒了”更有说服力，孩子也更愿意听，因为你是在肯定他的劳动成果。（2）描述你的感受。“走进这间屋子，感觉很舒服，心情都好了很多呢。”孩子听到后肯定觉得自己做了一件了不起的事情。（3）把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。“孩子，你很有调理。”给孩子贴一个正面的标签，就好像给了孩子继续努力的方向。
六、让孩子从角色中释放
不要继续给孩子贴标签了，多给孩子正面的评价。作者建议你这样做：（1）寻找机会让孩子看到一个全新的自己，例如：你的这个玩具玩了三年了，可是看起来还跟新的一样，孩子肯定觉得自己是个爱护玩具的小朋友。（2）创造机会让孩子另眼看自己。例如：你可以帮忙用改锥把抽屉的把手拧紧吗？给孩子创造表现自己的机会。（3）让孩子无意中听到你对他们的正面评价。例如：虽然打针的时候很疼，但他一直都很配合的举起胳膊。（4）以身作则。跟孩子做游戏输了的时候可以这样说：输了是有点不好受，但我还是要输得起，祝贺你。（5）记住孩子那些特殊的时刻。例如：你是咱们这附近同龄孩子中最先学会骑自行车的。
这样做，可以帮助孩子们发自内心的进行自我认同，并建立自信。
这本书的每一章节都有非常丰富的案例，还有练习，引导你写下错误的做法和正确的做法，并用案例告诉你怎样做才是正确的。
每一章节都是环环相扣的，你会发现，面对孩子的问题，有时候可能会用到书中提供的所有的技巧。
读了这本书，你会发现，这些方法不止适用于父母孩子之间，也适合夫妻之间，朋友之间，同事之间，同时，你也会更加确定自己学习这些技巧的目的：
彼此相爱，让自己快乐，也让我们所爱的人快乐；
生活中不再互相指责和抱怨；
体谅他人的感受；
用正面的语言表达愤怒和烦躁；
尊重孩子的需要，尊重自己的需要；
让孩子称为有爱心、负责人的人。
