手机的护眼模式真的护眼吗❓
屏幕亮度不是越低越好？
护眼模式开启后，手机屏幕的蓝光辐射比降低、蓝光峰值比提升，屏幕亮度和色温降低。简单来说，就是蓝光减少，利用红光和黄光柔和产生光线。
因此开启护眼模式后，往往会发现手机屏幕变黄变暗，没有那么偏白刺眼了。
经中国消费者协会测试，一般智能手机在护眼模式下，蓝光会减少30%~40%左右，对于减轻视疲劳有一定的作用。
护眼模式虽能在一定程度上减少蓝光入眼，但如果不考虑用眼距离、环境光照强度等因素，或长时间看手机，就是“治标不治本”，不会产生护眼效果。
屏幕亮度过低时可能会导致频闪频率过低，同样会对眼睛造成伤害。另外，使用者所处的环境光照也需与屏幕亮度匹配，亮度的高低以眼睛感觉舒适为宜。
长时间使用手机，尤其是在暗光环境下，仍然会对眼睛造成较大的压力和伤害。
此外，过度依赖护眼模式而忽视其他重要的护眼措施，如控制使用时间、保持适当的用眼距离等，也可能适得其反，加重眼睛的负担。
因此，虽然手机护眼模式可以在一定程度上减轻眼睛的疲劳感，但并不能替代全面的眼部保健措施。
为了保护眼睛健康，建议用户在使用手机时，除了开启护眼模式外，还应遵循科学的用眼习惯，合理安排用眼时间，避免长时间连续使用手机。
同时，注意保持良好的用眼环境，避免在过亮或过暗的光线下使用手机。
不要关灯看手机
