2023年的关键词是：减负、结果、作品。给自己的心灵松绑，在做的事情都要有结果，用作品说话。
一、减负：
过去的2022年，印象中从年头到年尾，一直在做核酸的路上，最后一个月在躲避小羊的路上。内心被疫情笼罩，很少有真正放松的时刻。这一年回家的次数屈指可数，大多数都在单位度过。吃喝玩乐更不用说，几乎没有。所以，2023年，特别想摆脱这低气压，给自己的心灵松绑，尽量活的轻盈一点，清爽一点。学会松驰。
2022年也是历劫的一年，明知不可为没结果的事情，却倾注太多时间和精力。到最后还是归于平静，象什么都没发生。确实什么都没发生，所以我也没有理由难受。因为真的什么都没有。过去一年做过的事，经历的煎熬象一场白日梦，梦醒了无痕。那就把它永远地埋葬在2022年吧。就当什么也没发生过。2023年，我要重新开始，找新的有缘人，建立能滋养我的关系。没得到，就说明从不曾属于我。不强弩，随它去。放过自己，也放过别人。
二、结果：
这二三年，我曾经极想要的东西，都没有很顺利的得到。有的机会只有一次，这次没得到，就没有下次。我花了很多时间来说服自己，接受现实。却时时还会意难平。成年人的世界，就是明白得不到就是得不到。除了认，没别的出路。每次都是差一点点，说明我努力的不够扎实。所以，今年对自己的要求，很简单。就是想做的事情，一定要有结果，好的结果，而不是总差一点点。
想要的东西，就要拼了命去争取，去拿到结果。这是今年对自己的要求。
三、作品：
这三四年间，写的东西越来越少，一年不如一年。以致于总不能深度思考，认知升级缓慢。陷落于琐碎的生活日常中，对自我的修行从根本上放松警惕。过去的2022年，时常囿于小我的扩大里，鸡毛蒜皮，鸡零狗碎的事情占用我太多心理带宽。太多贪嗔痴，成长几乎停滞。
2023年，希望自己能少想一些小我的部分，多想一些更阔达的东西。不要过得这么狭隘，把格局打开。多总结复盘看过的书，做过的个案，多写文章，多沉淀。真正用作品说话，留下更有价值的东西。
最后，说一说弹性。在那些每每几乎要崩溃的边缘，是心理弹性把我拉了回来。告诉自己，反复忍耐，忍不过去继续再忍。有无数个时刻，想要不管不顾的逃离，并非是想要逃去哪里。而是无处不在的疫情阴霾让人丧气，总想找个地方去透透气，回来再战。事实上，根本没有这个机会，在这样的大环境下，往往我们就只能待在原地，收拾旧山河。
不想处的人，不想处的关系，逼着人妥协无数遍。百转千回，反复摩擦。因为不能逃，反而弹性被锤炼的更加结实。这样反反复复，对困境的耐受力也增强好多。弹性，就是上善若水的力，无论环境如何变化，或者不变。都要如水，顺应它，掠过它，围绕它。千变万化，不离其宗。所以，新的一年里，我唯愿大家都能多一些弹性，能适应更多的变化和未知。共勉。
